하나둘셋
너무 덥죠 저도 나가기힘들어 실내자전거타고 그래요
¡Con esta ola de calor, lograr los 10,000 pasos en el gimnasio! Jaja
2023.08.06 22:08
controlar sugerencia chatarra
No puedo caminar durante el día debido a la ola de calor.
Por supuesto, también descansé en casa durante el día para aliviar el cansancio, jeje.
Pero como no puedo dejar de hacer ejercicio, fui al gimnasio por la noche~ㅎㅎ
Normalmente me enfoco en la fuerza, pero en este verano, para completar los diez mil pasos, he aumentado la proporción de ejercicio aeróbico~ㅎㅎ
A pesar de todo, estoy orgulloso de haber caminado las diez mil pasos de alguna manera~jeje
¡Seguiré alcanzando los diez mil pasos! Jaja (8.5) ¡Con esta ola de calor, lograré los diez mil pasos en el gimnasio! Jaja
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comentario 10
나나많이 더우네요 실내운동이 필요한날씨에여
임★선저도 나갔다가 바로 헬스장으로 갔네요. 헬스장에서 가는 동안에도 땀이 줄줄 흐르네요.
agnes0117요즘같이 더운 날엔 실내운동이 굿초이스네요 이번주도 건강하고 행복한 한주 되세요~
프카쟁이헬스장 등록해야 하는데 계속 미루고 있어요;;;;; 헬스장이 집보다 시원하고 샤워도 맘껏 할 수 있는데 ㅋㅋㅋ
지폐메이커건강목표 꼭 성공 하시길 응원합니다. 건강하고 즐거운 한 주 보내세요.
해피하냥날이 너무 더우니 그렇게라도 걸어야겠더라구요 실외서 5천보 실내서 5천보 그렇게 실천하고 있네여
- Jess
저도 야외는 위험한거같아서 헬스장에서 채워요
- Jess
저도 러닝 시작한지 6개월이에요 웨이트랑은 또 다른 느낌입니다.
- 깐데또까
많이 더운날씨 입니다 만보 걷기 수고 하셨어요