깐데또까
猛暑でどうしても日中に歩き回ることができませんでした〜
もちろん、時差ボケを解消するために昼間は必ず家で休みましたよ〜ㅎㅎ
それでも運動しないわけにはいかないので、夕方にジムに行きました〜ㅎㅎ
もともと筋力を重視していますが、最近の夏のような時期には、一万歩を達成するために有酸素運動の割合を増やしています〜ㅎㅎ
それでもなんとか万歩計を満たして満足です〜ㅎㅎ
引き続き万歩計を達成します!ㅎㅎ(8.5)猛暑なのでジムで万歩計を達成します!ㅎㅎ
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