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Gyeonggi/Incheon

(8.5) Karena panas ekstrem, capai 10.000 langkah di gym! Haha

2023.08.06 22:08
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Karena gelombang panas yang ekstrem, saya benar-benar tidak bisa berjalan kaki di siang hari~

 

Tentu saja, saya juga beristirahat di rumah sepanjang hari untuk menghilangkan kelelahan~ haha

 

Namun, saya tidak bisa tidak berolahraga jadi saya pergi ke gym malam hari~ㅎㅎ

 

Biasanya fokus pada kekuatan, tetapi di musim panas seperti sekarang ini, saya meningkatkan proporsi latihan kardio untuk mencapai sepuluh ribu langkah~ㅎㅎ

 

Saya merasa bangga karena akhirnya bisa mencapai sepuluh ribu langkah, entah bagaimana caranya~ㅎㅎ

 

Saya akan terus mencapai sepuluh ribu langkah! Haha (8.5) Karena panas terik, saya akan mencapai sepuluh ribu langkah di gym! Haha

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komentar 10
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    하나둘셋
    너무 덥죠
저도 나가기힘들어 실내자전거타고 그래요
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    나나
    많이 더우네요
실내운동이 필요한날씨에여
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    임★선
    저도 나갔다가 바로 헬스장으로 갔네요.  
헬스장에서 가는 동안에도 땀이 줄줄 흐르네요.  
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    agnes0117
    요즘같이 더운 날엔 실내운동이 굿초이스네요
이번주도 건강하고 행복한 한주 되세요~
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    프카쟁이
    헬스장 등록해야 하는데 계속 미루고 있어요;;;;;
헬스장이 집보다 시원하고 샤워도 맘껏 할 수 있는데 ㅋㅋㅋ
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    지폐메이커
    건강목표 꼭 성공 하시길 응원합니다.

건강하고 즐거운 한 주 보내세요.
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    해피하냥
    날이 너무 더우니 그렇게라도 걸어야겠더라구요
실외서 5천보 실내서 5천보 그렇게 실천하고 있네여
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    Jess
    저도 야외는 위험한거같아서
헬스장에서 채워요
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    Jess
    저도 러닝 시작한지 6개월이에요
웨이트랑은 또 다른 느낌입니다.
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    깐데또까
    많이 더운날씨 입니다
 만보 걷기 수고 하셨어요