하나둘셋
너무 덥죠 저도 나가기힘들어 실내자전거타고 그래요
因为酷暑，实在无法白天走路。
当然，我也在放松疲惫，白天一定在家休息呢~哈哈
不过还是不能不运动，所以晚上去了健身房~哈哈
我原本以力量训练为主，但像最近这样的夏天，为了完成一万步，我增加了有氧运动的比例~哈哈
我还是努力走满一万步，感到很满足~哈哈
我会继续坚持走满一万步！哈哈（8.5）因为酷暑，在健身房里完成一万步！哈哈
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评论 10
- 나나
많이 더우네요 실내운동이 필요한날씨에여
- 임★선
저도 나갔다가 바로 헬스장으로 갔네요. 헬스장에서 가는 동안에도 땀이 줄줄 흐르네요.
- agnes0117
요즘같이 더운 날엔 실내운동이 굿초이스네요 이번주도 건강하고 행복한 한주 되세요~
- 프카쟁이
헬스장 등록해야 하는데 계속 미루고 있어요;;;;; 헬스장이 집보다 시원하고 샤워도 맘껏 할 수 있는데 ㅋㅋㅋ
- 지폐메이커
건강목표 꼭 성공 하시길 응원합니다. 건강하고 즐거운 한 주 보내세요.
- 해피하냥
날이 너무 더우니 그렇게라도 걸어야겠더라구요 실외서 5천보 실내서 5천보 그렇게 실천하고 있네여
- Jess
저도 야외는 위험한거같아서 헬스장에서 채워요
- Jess
저도 러닝 시작한지 6개월이에요 웨이트랑은 또 다른 느낌입니다.
- 깐데또까
많이 더운날씨 입니다 만보 걷기 수고 하셨어요