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경기/인천

(8.5) 폭염이라 헬스장에서 만보 달성하기!ㅎㅎ

2023.08.06 22:08
kiểm tra sắt vụn

폭염이라 도저히 낮에 걸어 다닐 수가 없더라고여~

 

물론 여독 풀 겸 낮에는 무조건 집에서 쉬었고요~ㅎㅎ

 

그래도 운동을 안 할 수는 없어서 저녁에 헬스장 갔답니다~ㅎㅎ

 

원래 근력 위주로 하지만 요즘 같은 여름에는 만보를 채우기 위해 유산소 비율을 늘렸답니다~ㅎㅎ

 

그래도 어떻게든 만보 채워서 뿌듯합니다~ㅎㅎ

 

계속해서 만보 달성 하겠습니다!ㅎㅎ(8.5) 폭염이라 헬스장에서 만보 달성하기!ㅎㅎ

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bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    너무 덥죠
저도 나가기힘들어 실내자전거타고 그래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    많이 더우네요
실내운동이 필요한날씨에여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    저도 나갔다가 바로 헬스장으로 갔네요.  
헬스장에서 가는 동안에도 땀이 줄줄 흐르네요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    요즘같이 더운 날엔 실내운동이 굿초이스네요
이번주도 건강하고 행복한 한주 되세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    프카쟁이
    헬스장 등록해야 하는데 계속 미루고 있어요;;;;;
헬스장이 집보다 시원하고 샤워도 맘껏 할 수 있는데 ㅋㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 꼭 성공 하시길 응원합니다.

건강하고 즐거운 한 주 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피하냥
    날이 너무 더우니 그렇게라도 걸어야겠더라구요
실외서 5천보 실내서 5천보 그렇게 실천하고 있네여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    저도 야외는 위험한거같아서
헬스장에서 채워요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    저도 러닝 시작한지 6개월이에요
웨이트랑은 또 다른 느낌입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
    많이 더운날씨 입니다
 만보 걷기 수고 하셨어요