감사와행복
눈건강 중요하지요 나이먹으니 눈물도 많이나고 눈도 나빠지고 글씨도 가까운건 안보여 돋보기도 쓰게되어 무척 불편하네요 관리의 중요성 또 다시 느끼고 갑니다 감사합니다
這是關於不同年齡層維護眼睛健康的常識與方法。
完成困難的非睡眠胃鏡檢查
瞬間完成胸部檢查和牙齒檢查
眼科檢查等待中！
眼睛健康的話題一眼就看到。
正在等待中，進行眼部運動。
根據年齡不同，眼睛的護理方法也不同。
請大家都看看吧。
老花眼來了會覺得非常難過呢.. ㅜㅜ
我應該減少使用智慧型手機，但做起來不太順利
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眼睛健康常識 👁
各年齡層별로
如何檢查眼睛健康比較好
有哪些對眼睛有益的運動？
讓我們一起來了解吧！🔍
根據年齡的眼睛健康管理方法
我的眼睛健康指南！
不同年齡層的眼睛健康管理方法不同的事實
您知道嗎？🫣
1. 嬰幼兒眼睛健康管理方法 👧🏻🧒🏻👦🏻
兒童的情況下，由於細菌、病毒等引起的
結膜炎經常發生。
此外，
終身視力在6歲之前就已經形成。
到這個年齡層，眼睛健康管理非常非常重要！
如果不妥善管理，不僅會導致視力下降
因為嚴重情況下可能會發生斜視或早產兒視網膜病變等疾病
父母一定要定期為孩子們做眼睛檢查！
3. 20-30歲眼睛健康管理方法 🧑🏻👩🏻👱🏻♂️👱🏻♀️
當然在青少年時期也是如此
成為社會人士後，電腦及智慧型裝置的使用量
大家都知道，真的真的真的會變成原來的100倍吧？
如果經常使用智慧裝置
眼睛疲勞度增加
可能是導致乾眼症的原因。
此外還有結膜炎等
各種眼疾容易發生。
為了減少眼睛的疲勞感
在工作中間休息一下眼睛非常重要
盡量避免在昏暗的地方看手機！
啊！為了絕對保護健康的眼睛
使用無防腐劑的人造淚液也會有所幫助。
4. 40-50歲眼睛健康管理方法 🧑🏻👨🏻👩🏻🦱👨🏻🦱
從40歲開始正式地
眼睛的老化「老花」開始了。
因眼疾頻繁就醫的40至50歲人士
據說需要注意青光眼、黃斑變性、糖尿病視網膜病變等。
定期接受檢查並配戴適當的眼鏡
如果發生眼疾，及時接受治療是很重要的。
5. 60歲以上眼睛健康管理方法 🧔🏻♂️🧓🏻👵🏻👴🏻
60歲以上的老年群體
比起過去，眼淚流得更多
因眼睑下垂等現象感到不適。
這是因為老年性眼疾的發生。
老年性疾病如黃斑變性和白內障等常常發生
尤其是黃斑變性等視網膜疾病的情況下
幾乎沒有自覺症狀，屬於難以完全治癒的範圍內
平時也要持續接受檢查，及早發現後
在適當的時候接受治療非常重要！
⚫️
只要花一點時間，就能守護寶貴的眼睛健康。
眼球運動方法
為了守護我們寶貴的雙眼
在日常生活中，偶爾做做眼球運動是很好的！
上下移動5次重複
將眼睛向上仰望，保持仰望狀態5秒後，
再次慢慢低下眼睛，注視著前方
然後向下看，持續保持5秒。
雖然簡單，但如果重複這個動作五次，對眼睛健康有好處！
左右移動5次重複
同樣地，讓眼睛朝向左側
保持左側朝向約5秒鐘後，
請再次慢慢地正視前方。
請將視線轉向右側，並保持這個狀態5秒！
請重複這樣做大約五次。
用眼睛寫名字
大家都知道遊戲懲罰中有用屁股寫名字的吧 😁
就像那樣，放鬆眼睛的緊張感
讓我們用眼睛的視線用眼睛畫出我的名字吧！
利用眼周肌肉，有助於眼睛健康。
4. 使用拇指進行眼球距離調節訓練
只用一隻拇指就能進行眼球運動！
在大約30公分的距離前，豎起拇指後
請將焦點集中在大拇指上約10秒鐘！
然後用拇指拉伸約15公分，集中10秒鐘~
僅僅重複這個行為一分鐘也能夠
眼球運動正常！
今天由照顧寶傳達的保護眼睛健康的方法！
你看得盡興嗎？😆
只需投入短暫的時間，就能輕鬆守護眼睛健康
讓我們大家都養成眼球運動的習慣吧！
希望這也能為我們的鄰居帶來有用的資訊分享 🐰🤍
我會為您帶來有助於日常生活的內容主題 🎷
我們今天也都健康！
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評論 6
구름방울노안이 올때가 되었네요 ㅠㅠ 저도 눈 운동 하면서 건강관리 해야겠어요
애플연령별 눈 건강 관리법 잘 보고 갑니다 소중한 눈 잘 관리해야죠 ~
바다눈 정말 잘 관리해야죠~ 나이 들수로고... 안과 검진 생각하고 있어요^^
bi눈건강 상식 정보 감사합니다 눈 건강관리 잘해야겠네요
- 김대박
눈 관리 정말 중요한거같아요 자주 관리 해줘야겠어요