감사와행복
눈건강 중요하지요 나이먹으니 눈물도 많이나고 눈도 나빠지고 글씨도 가까운건 안보여 돋보기도 쓰게되어 무척 불편하네요 관리의 중요성 또 다시 느끼고 갑니다 감사합니다
Conseils essentiels pour la santé oculaire (Méthodes de soins oculaires selon l'âge)
2024.07.09 10:08
vérifier suggestion ferraille
Il s'agit de connaissances et de méthodes pour préserver la santé oculaire selon l'âge.
Après une endoscopie digestive haute difficile et sans sommeil
Inspection thoracique et examen dentaire terminés en un instant
En attente d'une consultation ophtalmologique!
Je remarque que c'est une conversation sur la santé des yeux.
Je suis en attente en faisant des exercices oculaires.
Il semble que les méthodes de soins des yeux varient selon l'âge.
Je vous recommande à tous de jeter un coup d'œil.
Je pense que je serai très triste quand je deviendrai presbyte... ㅜㅜ
Je dois réduire l'utilisation de mon smartphone, mais ce n'est pas facile.
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Connaissances de base sur la santé des yeux 👁
Pour chaque groupe d'âge
Comment vérifier la santé de vos yeux.
Quels sont les exercices bénéfiques pour les yeux ?
Découvrons-le ensemble ! 🔍
Méthodes de soins oculaires en fonction de l'âge
Guide pour la santé de mes yeux!
Le fait que les méthodes de soins oculaires diffèrent selon l'âge,
Le saviez-vous ? 🫣
1. Méthodes de soins de la santé oculaire chez les jeunes enfants 👧🏻🧒🏻👦🏻
Chez les enfants, en raison de bactéries, de virus, etc.
Il semble que la conjonctivite se produise fréquemment.
De plus,
On dit que la vision se développe complètement avant l'âge de 6 ans.
La prise en charge de la santé oculaire est extrêmement, extrêmement importante jusqu'à cet âge.
Si la gestion n'est pas correctement effectuée, cela peut entraîner une diminution de la vision ainsi que d'autres complications.
En cas de gravité, des maladies telles que le strabisme, la rétinopathie du prématuré ou d'autres affections peuvent survenir.
Il est essentiel que vos parents fassent régulièrement examiner la vue de leurs enfants!
Guide pour la santé oculaire des adolescents 👩🏻🎓🧑🏻🎓👨🏻🎓
Pendant l'adolescence, les étudiants utilisent vraiment beaucoup leurs yeux !
Je passe toute la journée à lire des livres pour étudier.
C'est pourquoi les adolescents en période de croissance
Il y a une très forte probabilité de développer la myopie ! 🤓
Il est conseillé de réduire autant que possible l'utilisation inutile des appareils intelligents.
Il est conseillé de tenir le livre ou le manuel à environ 30 cm des yeux lors de la lecture.
3. Méthodes de soin de la santé oculaire pour les 20-30 ans 🧑🏻👩🏻👱🏻♂️👱🏻♀️
Bien sûr, même pendant l'adolescence
Lorsque vous devenez un professionnel, la quantité d'utilisation des ordinateurs et des appareils intelligents augmente.
Vous savez tous que cela devient 100 fois plus, vraiment, vraiment, vraiment.
Dans le cas où l'utilisation des appareils intelligents est fréquente
La fatigue oculaire augmente
Cela peut être la cause de la sécheresse oculaire.
ainsi que la conjonctivite et autres
Il est facile de développer diverses maladies oculaires.
Pour réduire la fatigue oculaire
Il est très important de faire des pauses pour reposer les yeux pendant le travail.
Il est conseillé de limiter autant que possible l'utilisation du smartphone dans des endroits sombres !
Ah ! Pour préserver absolument des yeux en bonne santé
L'utilisation de gouttes pour les yeux artificielles sans conservateurs peut également être bénéfique.
4. Méthodes de soins oculaires pour les personnes de 40 à 50 ans 🧑🏻👨🏻👩🏻🦱👨🏻🦱
À partir de la quarantaine, sérieusement
Le vieillissement des yeux, appelé presbytie, commence.
Les personnes dans la quarantaine et la cinquantaine qui consultent fréquemment pour des maladies oculaires
Il faut faire attention au glaucome, à la dégénérescence maculaire et à la rétinopathie diabétique.
Faire des examens réguliers et porter des lunettes appropriées
Il est préférable de recevoir un traitement en temps voulu en cas de maladie oculaire.
5. Méthodes de soins de la santé oculaire pour les personnes de plus de 60 ans 🧔🏻♂️🧓🏻👵🏻👴🏻
Dans le cas des personnes âgées de plus de 60 ans
Les larmes coulent beaucoup plus qu'auparavant
Vous vous plaignez d'inconfort dû à un affaissement de la paupière.
C'est parce que des maladies oculaires liées à l'âge se développent.
Les maladies oculaires liées à l'âge, telles que la dégénérescence maculaire et la cataracte, surviennent fréquemment.
En particulier dans le cas de maladies de la rétine telles que la dégénérescence maculaire.
Il y a peu de symptômes perceptibles et il est difficile de guérir complètement.
Il est important de subir régulièrement des examens pour une détection précoce.
Il est important de recevoir un traitement au moment approprié !
⚫️
En investissant un peu de temps, vous pouvez préserver votre précieuse santé oculaire.
Méthode d'exercice oculaire
Pour protéger nos précieux yeux
Il est bon de faire des exercices oculaires régulièrement dans la vie quotidienne !
Répéter 5 fois le mouvement vers le haut et vers le bas
Maintenez la tête levée vers le haut en regardant en haut pendant 5 secondes, puis,
Regarde lentement vers le bas, puis fixe le regard droit devant toi.
Regardez vers le bas et maintenez cette position pendant encore 5 secondes.
C'est simple, mais il paraît que répéter cette action cinq fois est bon pour la santé oculaire !
Répéter 5 fois le mouvement vers la gauche et vers la droite
De la même manière, faites en sorte que les yeux regardent vers la gauche.
Après avoir regardé vers la gauche, maintenez cette position pendant environ 5 secondes.
Regardez à nouveau lentement en face.
Ensuite, regardez vers la droite et maintenez cette position pendant 5 secondes!
Il suffit de répéter cela environ cinq fois.
3. Écrire son nom à l'œil
Vous savez tous qu'il y a dans les punitions de jeu celle qui consiste à écrire un nom avec les fesses, n'est-ce pas ? 😁
Comme ça, détends-toi les yeux
Utilisons le regard des yeux pour dessiner mon nom avec les yeux !
Cela aide à la santé des yeux en utilisant les muscles autour des yeux.
Entraînement de la régulation de la distance oculaire en utilisant le pouce
Je peux faire des mouvements oculaires avec un seul pouce !
Après avoir tenu le pouce en l'air à environ 30 cm devant vos yeux
Concentrez-vous sur votre pouce en fixant la point de votre regard pendant environ 10 secondes !
Ensuite, tirez le pouce d'environ 15 cm et concentrez-vous de la même manière pendant 10 secondes.
Répéter cette action pendant une minute seulement
Il paraît que les mouvements oculaires sont corrects !
Aujourd'hui, Carebom vous a transmis des conseils pour préserver la santé de vos yeux !
Avez-vous bien profité de votre visite ? 😆
Il suffit d'investir un peu de temps pour préserver facilement la santé de vos yeux.
Faisons en sorte que nous pratiquions tous les exercices oculaires au quotidien !
J'espère que cela a également été une bonne source d'information pour nos voisins 🐰🤍
Je viendrai avec du contenu utile pour la vie quotidienne 🎷
Nous sommes tous en bonne santé aujourd'hui aussi !
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commentaire 6
- 구름방울
노안이 올때가 되었네요 ㅠㅠ 저도 눈 운동 하면서 건강관리 해야겠어요
- 애플
연령별 눈 건강 관리법 잘 보고 갑니다 소중한 눈 잘 관리해야죠 ~
- 바다
눈 정말 잘 관리해야죠~ 나이 들수로고... 안과 검진 생각하고 있어요^^
- bi
눈건강 상식 정보 감사합니다 눈 건강관리 잘해야겠네요
- 김대박
눈 관리 정말 중요한거같아요 자주 관리 해줘야겠어요