감사와행복
눈건강 중요하지요 나이먹으니 눈물도 많이나고 눈도 나빠지고 글씨도 가까운건 안보여 돋보기도 쓰게되어 무척 불편하네요 관리의 중요성 또 다시 느끼고 갑니다 감사합니다
Consigli utili sulla salute degli occhi (metodi di cura della vista in base all'età)
2024.07.09 10:08
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Si tratta di conoscenze e metodi per proteggere la salute degli occhi in base all'età.
Dopo una difficile gastroscopia senza sonno
In un attimo, esame toracico e esame dentale completati
In attesa di esame oculistico!
Mi colpisce molto la conversazione sulla salute degli occhi.
Sto aspettando mentre faccio esercizi oculari.
Si dice che i metodi di cura degli occhi siano diversi a seconda dell'età.
Tutti, date un'occhiata.
Mi sembra molto triste diventare presbite... ㅜㅜ
Devo ridurre l'uso dello smartphone, ma non ci riesco.
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Consigli sulla salute degli occhi 👁
Per ogni fascia di età
Come è meglio controllare la salute degli occhi
Quali sono gli esercizi benefici per gli occhi?
Scopriamolo insieme! 🔍
Metodi di cura della salute degli occhi in base all'età
La mia guida alla salute degli occhi!
Il fatto che le modalità di cura della salute degli occhi varino a seconda dell'età
Lo sapevate? 🫣
1. Come prendersi cura della salute degli occhi nei bambini piccoli 👧🏻🧒🏻👦🏻
Nel caso dei bambini, a causa di batteri, virus e altri agenti patogeni
Si verificano frequentemente congiuntiviti.
Inoltre,
Si dice che la vista si sviluppi completamente prima dei 6 anni.
La cura della salute degli occhi è estremamente importante fino a questa fascia di età!
Se non si gestisce correttamente, si può perdere la vista e altro ancora
Poiché in casi gravi possono verificarsi malattie come lo strabismo o la retinopatia della prematurità.
I genitori devono assolutamente far controllare regolarmente la vista dei bambini!
Guida alla salute degli occhi durante l'adolescenza 👩🏻🎓🧑🏻🎓👨🏻🎓
Durante l'adolescenza, gli studenti usano davvero molto gli occhi!
Passo tutto il giorno a leggere libri per studiare.
Studiare lasciando accesa solo la luce della lampada in un luogo buio.
Probabilmente si usano molti dispositivi intelligenti anche per seguire le lezioni online.
Per questo motivo, gli adolescenti in fase di crescita
C'è una probabilità molto alta di sviluppare miopia! 🤓
Ridurre al minimo possibile l'uso di dispositivi intelligenti non necessari, e
3. Come prendersi cura della salute degli occhi tra i 20 e i 30 anni 🧑🏻👩🏻👱🏻♂️👱🏻♀️
Anche durante l'adolescenza, naturalmente
Quando si diventa lavoratori, il consumo di computer e dispositivi intelligenti aumenta
Tutti sanno che aumenta davvero, davvero, davvero di 100 volte, vero?
In caso di un uso frequente di dispositivi intelligenti
La fatica agli occhi aumenta
Può essere una causa della secchezza oculare.
Inoltre, come la congiuntivite e altri.
È facile che si verifichino diverse malattie oculari.
Per ridurre la stanchezza degli occhi
È molto importante prendersi delle pause per riposare gli occhi durante il lavoro.
Cerchiamo di evitare il più possibile di guardare lo smartphone in ambienti bui!
Ah! Per proteggere assolutamente i tuoi occhi sani
Anche l'uso di lacrime artificiali senza conservanti può essere utile.
4. Come prendersi cura della salute degli occhi tra i 40 e i 50 anni 🧑🏻👨🏻👩🏻🦱👨🏻🦱
A partire dai 40 anni, in modo più serio
L'invecchiamento degli occhi, chiamato 'presbiopia', inizia.
Le persone tra i 40 e i 50 anni che si rivolgono frequentemente all'ospedale per problemi agli occhi
Si dice che bisogna prestare attenzione a glaucoma, degenerazione maculare e retinopatia diabetica.
Ricevere controlli regolari e indossare gli occhiali appropriati
È importante ricevere cure tempestive in caso di insorgenza di malattie oculari.
5. Come prendersi cura della salute degli occhi oltre i 60 anni 🧔🏻♂️🧓🏻👵🏻👴🏻
Per le persone anziane di oltre 60 anni
Le lacrime sono molto più frequenti rispetto al passato
Si lamenta di fastidi causati da ptosi palpebrale e altri fenomeni simili.
Perché si verificano malattie oculari legate all'età.
Le malattie oculari senili come la degenerazione maculare e la cataratta si verificano frequentemente.
In particolare, nel caso di malattie della retina come la degenerazione maculare.
È difficile da guarire e presenta pochi sintomi soggettivi.
Ricevere regolarmente controlli per una diagnosi precoce e successiva intervento.
È importante ricevere il trattamento al momento giusto!
⚫️
Se investi un po' di tempo, puoi proteggere la tua preziosa salute degli occhi.
Metodo di esercizio degli occhi
Per proteggere i nostri preziosi occhi
È consigliabile fare esercizi oculari durante la vita quotidiana!
Ripetere 5 volte il movimento su e giù
Mantieni gli occhi rivolti verso l'alto e guarda in alto per 5 secondi, poi
Di nuovo, lentamente abbassa gli occhi e guarda dritto davanti a te
Guarda verso il basso e mantieni la posizione per altri 5 secondi.
È semplice, ma ripetere questa azione cinque volte si dice faccia bene alla salute degli occhi!
Ripetere 5 volte il movimento a sinistra e a destra
Analogamente, dirigere gli occhi verso sinistra
Mantenere la posizione rivolta a sinistra per circa 5 secondi,
Guarda di nuovo lentamente in avanti.
Poi guarda verso destra e mantieni questa posizione per 5 secondi!
Basta ripetere questa operazione circa cinque volte.
Scrivere il nome con gli occhi
Tutti sapete che tra le punizioni del gioco c'è quella di scrivere il nome con il sedere, vero? 😁
Come quello, rilassa gli occhi
Usa lo sguardo degli occhi per disegnare il mio nome con gli occhi!
Utilizzando i muscoli intorno agli occhi, si favorisce la salute degli occhi.
Esercizio di regolazione della distanza degli occhi utilizzando il pollice
Puoi muovere gli occhi con un solo pollice!
Tenendo il pollice alzato a circa 30 cm di distanza davanti ai tuoi occhi
Per circa 10 secondi, concentrati sulla messa a fuoco degli occhi e focalizzati sul pollice!
Poi tirare il pollice circa 15 cm e concentrarsi allo stesso modo per 10 secondi.
Ripetere questa azione per un minuto soltanto
Si dice che i movimenti oculari siano corretti!
Oggi Carebom ti ha condiviso i metodi per proteggere la salute degli occhi!
Se l'hai trovato utile, vero? 😆
Se investi solo un breve periodo di tempo, puoi proteggere facilmente la salute dei tuoi occhi.
Facciamo in modo che tutti noi integrino l'esercizio degli occhi nella nostra vita quotidiana!
Spero che anche i nostri vicini possano beneficiare di queste buone informazioni 🐰🤍
Ti presenterò anche contenuti utili per la vita quotidiana 🎷
Anche oggi siamo tutti in buona salute!
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评论 6
구름방울노안이 올때가 되었네요 ㅠㅠ 저도 눈 운동 하면서 건강관리 해야겠어요
애플연령별 눈 건강 관리법 잘 보고 갑니다 소중한 눈 잘 관리해야죠 ~
바다눈 정말 잘 관리해야죠~ 나이 들수로고... 안과 검진 생각하고 있어요^^
bi눈건강 상식 정보 감사합니다 눈 건강관리 잘해야겠네요
- 김대박
눈 관리 정말 중요한거같아요 자주 관리 해줘야겠어요