當我眼睛疲勞時，我會使用的方法。

隨著年紀增長，首先感受到的就是老花眼吧ㅠㅠ

眼睛的疲勞也很容易出現

最近因為智慧型手機，很多人都抱怨眼睛疲勞。

 

我視力也不好，眼睛容易疲勞。

以前在電視上看到的，保護眼睛的方法，持續在做的方式告訴你。

 

每天閉上眼睛20次~♡

我聽說經常眨眼和頻繁閉眼可以讓眼球保持水分，避免乾燥和疲勞。雖然我不能經常這樣做，但我會盡量注意。

我會不時閉上眼睛，覺得眼睛的疲勞似乎減輕了，真的覺得很好。

 

 

還有不久前在電視節目《全明星》中亮相的姜秀智女士也

這是製作紅豆熱敷包的方法

 

 

首先將一把紅豆放入拉鍊袋中

將裝在拉鍊袋中的紅豆放入微波爐加熱約30到40秒，然後放入睡眠襪或棉襪中，即可完成熱敷包

棉襪比較薄，有點熱，所以我會疊兩雙棉襪一起穿。

紅豆因吸收水分，導熱率較高

聽說溫暖可以持續很長時間

 

放在眼睛上稍微一會兒真的非常非常好呢

而且經痛的時候，把它放在腹部也非常非常舒服

挺不錯的喔

我持續幾個月，眼睛似乎不那麼疲勞了，覺得很好。

使用應用科技來多多觀看智慧內容，讓我們一起守護眼睛健康吧