目が疲れたときに私が使う方法です

年を取ると最初に感じるのは老眼ですねㅠㅠ

目の疲れも簡単に出てきます。

最近はスマートフォンのせいで目の疲れを訴える人も多いですよね。

 

私は視力も悪く、目の疲れもよく感じます。

以前テレビで見た目を守る方法を、継続して行っている方法をお伝えします。

 

1日に20回目を閉じてください〜♡

頻繁にまばたきをして目を閉じることが、目の水分を保ち乾燥を防ぎ疲れも防ぐと聞きました。私は放送を見て、頻繁にできなくても

ちょっとした隙間に目を閉じているんです。目の疲れが少し和らぐ気がして、とても良いと思います。

 

 

そして、少し前にテレビ番組「전참시」に出演したカンスジさんも

あんの温湿布の作り方

 

 

まず、小さじ一杯のあずきをジッパーバッグに入れます。

ジッパーバッグに入れたあずきを電子レンジで30〜40秒ほど温めて、睡眠用の靴下や綿の靴下に入れれば温湿布の完成です

綿の靴下は薄くて少し暑いので、私は綿の靴下を二重に重ねて使います。

あずきは水分を含んでいるため、熱伝導率が高いです。

暖かさが長く続くと言われています。

 

目にちょっとのせておくだけでとても良いんですよ

そして生理痛のときに腹に乗せてもとてもとても

良かったです

私は数ヶ月間続けているので、目の疲れが少なくなった気がして良かったです。

アプテックでスマートをたくさん見るでしょうから、目の健康を守りましょう