消化系統 / 肝膽胰 / 肛門

請好好吃三餐喔~

2023.05.16 22:39

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我不規則地吃飯。

早上大多跳過，改在午餐或是吃遲些的午餐。自從生完孩子後，準備飯變得很困難又麻煩，好像就沒再自己吃飯了ㅠ

因此每次吃飯時都會過量。

長期飢餓與暴飲暴食反覆之下，從某個時候開始，只吃一點點就消化不良了……一直覺得胃脹，似乎一直帶著胃腸藥在身邊。

情況變得非常嚴重，做胃鏡檢查後發現……胃非常紅……還有胃炎，甚至可能會穿孔……！

醫生一定要我按時吃飯和服藥，所以我每天都按時吃早餐、午餐和晚餐，結果感覺好多了……當然不是每餐都吃飯！

早上吃了麥片或簡單的東西。

真的規律的飲食很重要呢！！！！

評論 17

티끌모아깨볶자

식사를 규칙적으로 하는거 중요하죠~  조금씩이라도 꼭 챙겨드시면 좋겠죠~~

2023.05.16 22:41

wonk

作家

규칙적으로 식사가 참 어렵더라구요ㅠㅠ
특히나 아이가 어릴땐 잠이 더 좋았네요...
조금씩이라도 잘 챙겨먹어볼게요^^ 감사해요

2023.05.17 15:47

삐삐뽀

식사가 중요한거같아요.저 보건소헬스케어에서도.,.,.아침 꼭챙겨먹으라고하더라구요

2023.05.16 22:43

wonk

作家

그죠 조금이라도 챙겨먹어야 좋은거 같아요!
삐삐뽀 님도 식사 잘 챙겨드세요!

2023.05.17 15:47

양숙경

식사 잘 챙겨먹는게 진짜 기본중에 기본이죠!!
끼니로 영양소 잘 챙겨먹는게 중요해요

2023.05.16 22:59

wonk

作家

영양소 챙길 생각은 못했네요~ 
좋은 말씀 감사해요^^

2023.05.17 15:48

엄세정

삼시세끼가 가장 중요하긴해요.. 규칙적인고 건강한 식습관

2023.05.16 23:14

wonk

作家

네네 가장 중요한데 가장 어렵기도하네요~
앞으론 더 잘 챙겨볼게요^^

2023.05.17 15:48

안은영

맞아요 규칙적인 식사와 생활이 정말 중요한거 같아요
저도 규칙적인 식사를 못하는데 개선해야겠어요

2023.05.16 23:20

wonk

作家

참 어려운일이에요.. 우리 함께 개선해보아요~
화이팅입니다

2023.05.17 15:49

경83

규칙적인 식사 중요하지요ㅎ
잘 챙겨 드세요~

2023.05.16 23:30

wonk

作家

네네 잘챙겨볼게요~
경83님도 잘 챙겨드세요~

2023.05.17 15:50

찬바람이서늘하게

규칙적인 식사 정말 중요하죠 ㅠㅠ
근데 저도 알면서 잘 안챙기게 되더라고요 ㅠ

2023.05.16 23:31

wonk

作家

그죠 알면서도 잘 챙기기가 쉽지않아요ㅠ
우리 함께 잘 챙겨보아요!

2023.05.17 15:50

Her0131

저도 소화 문제로 오랫동안 고생하고 있는데 내시경 무서워서 못해보겠고 참..
제 위도 상태가 많이 안 좋겠네요. 아침에 간단하게 시리얼이라도 챙겨먹어야겠어요 ㅠㅠ

2023.05.18 13:33

민재 혜민 ❤

생각보다 건강지키기가 어려워요. 작은듯하는데도 지키기가 어려워요

2023.05.23 22:25

강아림

식사는 일단 규칙적으로 하는 게 제일 중요한 거 같아요 꼭 챙겨 드세요

2023.05.24 13:49