Prenez bien vos trois repas par jour~

Je ne mange pas régulièrement.

Je saute généralement le petit déjeuner et je prends un déjeuner léger ou un déjeuner tardif. Depuis l'accouchement, il est devenu difficile et ennuyeux de préparer mon repas, donc je pense que je ne prends plus mon propre repas.ㅠ

Alors, je finis par trop manger à chaque repas.

Après avoir alterné entre jeûne et suralimentation, à un moment donné, je ne pouvais plus digérer même un peu de nourriture... J'avais constamment la sensation d'indigestion et je pense que je vivais avec du charbon actif et de l'eau gazeuse.

C'est devenu tellement grave que j'ai passé une endoscopie gastrique... mon estomac était tellement rouge... il y avait une gastrite et il risquait de perforer...!

Le médecin m'a insisté de toujours prendre mes repas à l'heure et de prendre mes médicaments... Alors j'ai pris le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner régulièrement, et ça a été mieux... Bien sûr, je ne mangeais pas du riz à chaque repas!

Ce matin, j'ai mangé des céréales ou quelque chose de simple.

Vraiment, il est important d'avoir des repas réguliers !!!!