Assicurati di mangiare bene tre pasti al giorno~

Non mangio regolarmente.

Di solito salto la colazione e mangio un pranzo leggero o un pranzo tardivo. Dopo aver partorito, è diventato difficile e fastidioso preparare i pasti, quindi sembra che non mi prenda più cura del mio pasto personaleㅠ

Di conseguenza, finisco per mangiare troppo ogni volta.

Dopo aver alternato tra digiuno e abbuffate, a un certo punto ho iniziato a non digerire nemmeno un po' di cibo... Continuavo a sentirmi come se avessi indigestione e credo di aver vissuto con il rimedio Gas-Hwal-myeong-su.

È diventato così grave che, dopo aver fatto una gastroscopia, hanno detto che lo stomaco è troppo rosso... ci sono anche gastrite e rischi di perforazione...!

Il dottore mi ha detto di assicurarmi di mangiare regolarmente e di prendere le medicine... quindi ho mangiato colazione, pranzo e cena senza saltare nessuno, e mi sono sentito meglio... ovviamente non ho mangiato il riso ad ogni pasto!

La mattina ho mangiato cereali o qualcosa di semplice.

Davvero, un'alimentazione regolare è importante!!!!