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回答健康问题,赢取100%奖励💌 | 第45届问答之王🤍(🚨从第43轮开始,谷歌表单提交要求已更改!)

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奖励更加丰厚🔥🎁 | 全新改版的第76级系统现已开放!💛

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写医院评论,所有参与者均可获得 5,000 印尼盾💰 | 第 22 届医院评论大赛

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分享你的健康相关经历,赢取3万韩元!✍🏻 | 第32轮记录之王💚

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提问有关健康/医疗/手术方面的问题,赢取奖励🔍 | 第45轮问答之王🩵

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晚餐 🍗现金交易 两人吃的鸡 🐓烤箱烤鸡 完成

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(健康小贴士) 香蕉牛奶!试试这样做吧!!

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🎃准备蒸南瓜

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🍅 下午吃水果

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对血糖管理有效的#番茄香蕉汁!

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空腹锻炼后早餐:早餐面包🥯🥚蛋三明治🫐蓝莓牛奶🥛

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🎃新西兰南瓜煮法

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登山后的早晨

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一天营养剂挑战第六期第六天

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晚餐 👼🏻芝麻粉天使面条炒豆芽和大块的🐠鲷鱼烤鱼

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下午的水果蔬菜和一杯牛奶

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鸡肉辣炒和丰富的蔬菜

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低糖料理) 👼🏻天使豆芽炒芝麻粉

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为了血糖管理,我坚持进行楼梯运动。

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空腹运动后低糖紫菜包饭 🥒 🥕 🍙黄瓜胡萝卜紫菜包饭

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血糖管理方法是吃杂粮饭和蔬菜

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我的血糖管理方法

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南瓜煎饼

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每日营养补充剂挑战第六期第五天

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****我自己的血糖管理方法***是边缘性糖尿病

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