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Pane alla banana

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Anche nei giorni di dieta, ricarica di proteine con frutti di mare crudi privi di grassi!

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Cena 🍗 Cash Deal mangiato in due pollo 🐓 arrosto al forno completato

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(Consigli salutari) Latte di banana! Provate a prepararlo così!!

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Preparazione della zucca gialla cotta al vapore

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Mangiare frutta nel pomeriggio

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Succo di pomodoro e banana efficace per il controllo della glicemia!

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Esercizio a digiuno, colazione con panino mattutino 🥯🥚 panino con uova 🫐 latte ai mirtilli 🥛

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Cucinare la zucca gialla neozelandese

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Dopo la camminata mattutina

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Giornata 6 della sfida di integratori giornalieri, 6ª fase

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Cena 👼🏻 insalata di semi di perilla, germogli di soia saltati e grande pesce 🐠 branzino alla griglia

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Frutta e verdura nel pomeriggio e un bicchiere di latte

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Ali di pollo alla griglia con molte verdure

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Cucina a basso contenuto di zucchero) 👼🏻 Germogli di fagiolo mung, germogli di soia, saltati con farina di perilla

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Faccio regolarmente esercizio sulle scale per controllare la glicemia.

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Kimbap di cetriolo e carota dopo l'allenamento a stomaco vuoto 🥒 🥕 🍙 Kimbap di cetriolo e carota

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Per gestire la glicemia, mangia riso integrale e verdure.

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Il mio metodo di gestione della glicemia

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Frittelle di zucca

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