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病院のレビューは参加者全員5,000d💰| 23回目病院レビュー王

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NEW 46回目質問王🩵美容施術/整形質問するとリワード贈呈🔍

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NEW 33回目記録王💚|美容手術/成形関連の経験を共有し、30,000d受け取りましょう！✍🏻

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リワードがもっと🔥大きくなりました🎁|完全に新しくなった77回目の評価制度がオープン！💛

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健康悩みに答えると100％当選💌|第46回回答王🤍

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バナナパン

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チーティングデーでも脂肪分をしっかり抜いた海鮮刺身でタンパク質をたっぷり補給！

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夕食 🍗キャッシュディール二人で食べる鶏 🐓オーブン焼き完成

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(健康のヒント) バナナミルク！こんなふうに作ってみてください！！

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🎃かぼちゃを蒸して準備します

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午後に果物を食べる

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血糖管理に効果的な#トマトバナナジュース！

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空腹時の運動後の食事：モーニングパン🥯🥚エッグサンドイッチ🫐ブルーベリーミルク🥛

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🎃ニュージーランドのかぼちゃの茹で方

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登山後の朝

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一日栄養補助チャレンジ第6期6日目

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夕食 👼🏻ごま粉天使そう菜炒めと大きな 🐠ブセジョギのグリル

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午後の果物と野菜、そして一杯の牛乳

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鶏肉の鉄板焼きとたっぷり野菜

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低糖料理) 👼🏻天使豆もやしとごま粉の炒め物

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血糖管理のために、継続的に階段運動をしています。

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空腹時の運動後の低糖質の巻き寿司 🥒 🥕 🍙きゅうりとにんじんの巻き寿司

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血糖管理の方法は雑穀米と野菜を食べることです。

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私の血糖管理法

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かぼちゃのチヂミ

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