건강고민Talk

不那么伤害健康的“糖”吗？？

2024.10.28 15:09

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你吃白糖吗？还是吃黑糖？

我家里也有阿洛酮木糖木糖黑糖等。

看起来黑糖比白糖更好，但实际上没有区别。

建议食用未经过度加工的“未精炼甘蔗糖”。

不过蜂蜜的血糖指数还是比糖低。

但是蜂蜜也是由单糖组成的，所以可以放心。

不能吃。

替代糖也不一定安全。

提高血糖和心血管疾病糖尿病风险！！！

无法避免糖分，必须用未精炼的甘蔗糖来食用

好像是这样~~

保持健康真的太难了ㅠㅠ

건강 덜 해치는 "당 "이라고??

♡

정말 어려워요;;
음식 맛있는건 당이 많이 들어갔더라구요
저는 설탕보다 꿀 자주 먹는데 조심해야겠어요
굿정보 감사해요~

2024.10.29 14:53

땡땡이

作家

맞아요ㅠㅠ
밖에 음식들 맛있는데 설탕도 많고 자극적이고ㅠ
안먹을수도 없고ㅎ
요즘 캐시닥 덕분에 식재료 건강정보 찾다보니 
더 어렵네요ㅎ
오후 시간 잘 보내시구요~~

2024.10.29 16:13

구름방울

제로라고 맘 놓고 마시면 안되겠어요 아직은
역시 뭐든 비정제가 좋네요

2024.10.28 22:15

땡땡이

作家

맞아요 제로도 많이 먹음
안되겠더라고요
오늘도 건강 홧팅입니다 ~

2024.10.29 14:09

딸기

건강하게 먹는게
쉽지않네요

2024.10.28 19:58

땡땡이

作家

맞아요 건강 챙기는게
정말 쉽지 않아요~

2024.10.29 14:08

초코빵쟁이

ㅠㅠ뭐 하나 마음놓고 먹을만한게 없네요.
대체당도 조심하라고 하구...
얼른 안전한 뭔가가 개발되면 좋을거같아요~~~

2024.10.28 16:45

땡땡이

作家

맞아요 맘놓고 먹을게 없어요
이런 건강정보를 찾다보면 더
그러더라고요ㅠㅠ
먹는게 쉽지 않네요ㅎㅎ
즐저되세요~~

2024.10.28 19:28

은하수

대체당도 조심해야겠어요
당은 되도록 적게 먹는걸로 해야겠네요

2024.11.24 17:57

아침햇살77

쉬운게 없어요
적당히 대충으로는 아무것도 안되는군요

2024.11.19 15:12

대체당도 안심할수가 없네요
건강 관리하기 어렵네요

2024.11.05 23:52

찍찍이

참 먹는게 쉬운게 없네요
즐저되세요

2024.10.29 20:07

쭈2

건강하게 먹는게 쉬운게 아니예요..
흑, 백 설탕 같은거는 의외네요

2024.10.29 16:23