Le "sucre" qui nuit moins à la santé ??

Prenez-vous du sucre blanc ?? Ou du sucre brun ??

Moi aussi, j'ai de l'allulose, du xylulose et du sucre noir chez moi.

 

Il semble que le sucre brun soit meilleur que le sucre blanc, mais il n'y a pas de différence.

Il est préférable de consommer du sirop de canne à sucre non raffiné, moins transformé.

 

Cependant, le miel a un indice glycémique plus bas que le sucre.

Mais le miel est également composé de sucres simples, donc on peut en profiter sans souci.

Il ne faut pas manger.

 

Le substitut de sucre n'est pas non plus sûr.

Augmentez la glycémie et le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète !!!

 

Il n'est pas possible d'éviter le diabète, il faut le consommer avec du sucre de canne brut.

Je pense que oui~~

Il est vraiment difficile de préserver sa santéㅠㅠ