Apakah itu "gula" yang kurang merusak kesehatan??

Apakah Anda mau makan gula pasir?? Atau mau makan gula merah??

Saya juga memiliki alulosa, xilos, dan gula merah di rumah.

 

Saya rasa gula merah lebih baik daripada gula putih, tetapi ternyata tidak ada perbedaannya.

Lebih baik mengonsumsi 'gula tebu mentah' yang belum diproses lebih lanjut.

 

Meskipun begitu, madu memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada gula.

Namun, madu juga terdiri dari gula sederhana sehingga bisa merasa tenang

Tidak boleh dimakan.

 

Gula pengganti juga tidak aman, ya.

Meningkatkan kadar gula darah dan risiko penyakit kardiovaskular serta diabetes!!!

 

Kita tidak bisa menghindari gula dan harus mengonsumsinya dengan gula tebu mentah

Sepertinya begitu~~

Menjaga kesehatan sangat sulit yaㅠㅠ