假期里我吃了好多不同的食物，所以我觉得我需要稍微控制一下饮食了。:)
我需要增加运动量，减少零食摄入。
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
연말이 되기까지 두 달 좀 안 되는 시간이 남아 있는 거 같습니다 두 달 동안 더 노력하면 연말에 조금 풀어질 수 있는 여유가 생기지 않을까 싶어요 응원하겠습니다
저도 지금까지 잘먹은거 만회하고 있어요 움직임좀 늘이고 식단도 잘해줘야겠어요
저도 다이어트 해야겟어요. 연휴가 길다보니 살이 막 찌네요
저도 연휴부터 지금까지 폭식정도로 먹기만 했네요 .. 다음주부턴 다시 다이어트 시작해야할듯 싶습니다 ㅜ
저도 지금 정체기가 온것같아요;; 이때를 잘 넘겨야 된다는데..같이 힘내보아요!!
저도 다시 다이어트 시작하려고 합니다. 건강하게 다이어트 성공해보도록 계획 세워보아요~
节食期间，你不必完全放弃外出就餐的计划。[3]
体重减轻并不意味着你的节食就成功了，对吗？[3]
节食时，我应该先关注饮食还是运动？[2]
当你们的减肥计划遇到瓶颈期时，首先会改变什么？[23]
饮食🥗 改变晚餐时间会有什么影响吗？[10]
在节食减肥时，进餐时间比食物量更重要吗？[20]
我认为腹部脂肪最难减掉。[44]
冻干水果和蔬菜作为减肥零食怎么样？[25]
减肥的时候，大家是不是都很难看懂成分表？ㅠㅠ[24]
魔芋饭团适合减肥吗？[2]
为什么减肥时摄入足够的蛋白质很重要！💪[3]
节食期间睡眠重要吗？[6]
长期坚持节食很难。[6]
我正在通过锻炼减肥；哪种锻炼方式最有效？[4]
如果在节食期间体重没有变化，该怎么办？[6]
控制饮食期间，连薄皮披萨都不能吃了吗？[5]
节食期间如何控制食欲和避免暴饮暴食？[10]
节食会加重我的脱发吗？😥[10]
我正在节食，但只有肚子上的肉减不下来。[8]
节食期间你一天吃几顿饭？[9]
我午餐吃得很开心，晚餐尽量不吃。这样可以吗？[10]
如何慢跑[9]
控制食欲是节食中最难的部分🍓[11]
饮食计划中应该包含蛋白质吗？[20]
减肥需要很长时间，但反弹却很快！！[23]
如何避免节食减肥后出现反弹？[22]
我觉得控制饮食太难了。[22]
我觉得我的饮食计划遇到了瓶颈。无论我做什么，都无济于事。[22]
我已经连续几天只吃鸡蛋这种单一食物了……说实话，我有点厌倦了！！[22]
