Thực tế, tôi đã giảm 1kg chỉ trong 5 ngày!!!

Dù sao đi nữa, cuối năm này tôi cũng muốn giảm cân để mặc đồ đẹp hơn.
Đang thử bỏ qua đồ ăn vặt haha

Thật sự giảm đúng 1kg chỉ trong 5 ngày!!! Thật xúc động ㅠㅠㅠ

Để giảm cân hiệu quả nhất, điều quan trọng nhất là cắt bỏ đường và bột mì.
Vì nói rằng đường làm tăng cảm giác thèm ăn nên tôi cứ nghĩ là vậy thôi????
Nhưng dạo này tôi đang trải nghiệm thực tế đến mức nổi da gà ㅠ
Sau khi ăn cơm, tôi luôn uống latte hoặc đồ uống ngọt ngào với nhiều siro, rất thích.
Khi chuyển sang đồ uống không đường, không calo, tôi cảm thấy không còn cảm giác thèm ăn nữa;;

Thực ra, tôi đã gặp một thời kỳ trì trệ nên đã cảm thấy thất vọng
Tôi nghe nói là muốn kích thích chút nên đã ăn cái này ở quán cà phê giảm cân, rồi bỏ qua đồ ăn vặt và cảm thấy thèm ăn giảm đi.
Tôi không kỳ vọng nhiều nên đã mua theo.
Khi muốn ăn gì đó, uống cái này thì kỳ lạ là không còn muốn ăn nữa.
Thêm vào đó, 0 calo haha

Tôi cảm thấy thèm ăn ít hơn dự kiến và giảm cân rất tốt, rất hài lòng ㅎㅎㅎ

[닥터퀸트] Trà đá không đường 30 gói, hộp 1, 2, 3, 4, vị đào, chứa men vi sinh

Tôi đã rắc lên sữa chua Hy Lạp như thế này nữa đó ㅎ

Vì tôi ít ăn đồ ăn nhẹ nên thật kỳ lạ là tôi cũng ăn tối nhẹ nhàng hơn!
Ngoài những ngày có hẹn, tôi đã ăn poke hoặc sữa chua Hy Lạp rồi haha

Chúc các bạn có cảm giác thèm ăn như tôi cố gắng trong chế độ ăn kiêng!!!
Tôi sẽ cố gắng giảm cân thêm nữa và để lại phản hồi nhé haha
Hãy cùng nhau đạt được mục tiêu giảm cân cuối năm nào~~~