¡De manera realista, perdí 1 kg en solo 5 días!

Aún así, este fin de año quiero perder peso y ponerme ropa bonita.
Estoy intentando dejar los snacks, jaja.

¡Realmente perdí exactamente 1 kg en solo 5 días! ¡Estoy emocionado ㅠㅠㅠ

Lo más importante para adelgazar es dejar de consumir azúcar y harina.
Pensé que solo era porque el azúcar aumenta el apetito, así que simplemente lo acepté, ¿verdad?
Pero últimamente lo estoy experimentando en carne propia de una manera que da escalofríos ㅠ
Siempre comía arroz y bebía latte dulce con mucho jarabe o bebidas azucaradas.
Al cambiar a una bebida sin azúcar y cero calorías, mi apetito desapareció.

De hecho, tuve un período de estancamiento y me sentí frustrado.
Me dijeron que para recibir un estímulo, comieron esto en la cafetería de dieta y dejaron los snacks, y que su apetito disminuyó.
No tenía muchas expectativas, pero lo compré igual.
Cuando quieres comer algo, si tomas esto, sorprendentemente no te da ganas de comer.
Además, 0 calorías jajaja

Estoy más satisfecho de lo que pensaba porque no tengo mucho apetito y estoy perdiendo peso, jaja.

[Doctor Quint] Té helado Zero de 30 unidades, cajas 1, 2, 3, 4, durazno, sin azúcar, con probióticos: Dr.Queent (naver.com)

Así que también lo vertí sobre el yogur griego, jaja.

Como no como muchas meriendas, me sorprende que también cene de manera ligera.
A menos que tenga una cita, suelo comer poke o yogur griego, jaja.

¡Mucho ánimo a todos los que tienen un gran apetito como yo en la dieta!
Voy a seguir haciendo dieta con entusiasmo y dejaré una reseña después, jaja.
¡Vamos a lograr juntos nuestros objetivos de dieta de fin de año!