Chạy bộ có khiến da chảy xệ nhanh hơn không?

Dạo này tôi đang nghĩ đến việc bắt đầu chạy bộ để giảm cân.

Tôi lo lắng vì nghe những người xung quanh nói rằng, "Nếu bạn chạy nhiều, bạn sẽ bị sụt cân ở mặt và da sẽ chảy xệ hơn."

Tôi hiểu rằng tập cardio giúp giảm cân tổng thể, nhưng,

Tôi tò mò không biết độ đàn hồi của da có thực sự giảm đi cùng với quá trình đó hay không.

Tôi đang phân vân không biết điều nào đúng vì tôi nghe nói nó thực sự cải thiện tuần hoàn máu và tốt cho da.

Những ai thường xuyên chạy bộ có nhận thấy sự thay đổi nào trên da của mình không?

Vui lòng chia sẻ thêm bất kỳ phương pháp hoặc mẹo bảo trì nào mà bạn có.