Thực phẩm tốt cho đau bụng kinh được bác sĩ phụ khoa khuyên dùng

Có những món ăn mà bác sĩ phụ khoa kê đơn cho bệnh nhân đau bụng kinh.

Thứ nhất: cá hồi

Cá hồi giàu omega-3 giúp giảm viêm, ăn hai lần một tuần có thể giảm đau bụng kinh lên đến 30%.

Thứ hai: Trà gừng

Trà gừng giúp ngăn ngừa đau bụng kinh bằng cách ức chế sự tạo ra prostaglandin gây đau khi uống ba cốc mỗi ngày.

Thứ ba: Minaari

Mina-ri chứa nhiều campferol giúp giảm viêm khi ăn 70 gram mỗi ngày, rất hiệu quả cho các cơn đau bụng kinh dữ dội.

Nguồn: @Mọi thứ về sức khỏe