Mục tiêu sức khỏe của tôi là gì!

Hôm qua tôi đã đi khám sức khỏe.

Bác sĩ nói rằng mức độ thiếu máu và mức độ cholesterol đều thấp.

Bạn hỏi tôi có ăn cơm đầy đủ không.

Thật ra, tôi hay bỏ bữa vì lười.

Thông thường hệ miễn dịch và thể lực của tôi không tốt.

Cuối cùng, cơm là thuốc bổ.

Một sự thật quá đỗi hiển nhiên

Tôi lại nhận ra một lần nữa

Vì vậy

1. Ăn đủ ba bữa cơm hàng ngày
2. Đi bộ hơn 5.000 bước mỗi ngày
3. Tập thể dục đổ mồ hôi ít nhất 30 phút mỗi ngày
4. Ngủ trước 12 giờ và thức dậy vào 7 giờ sáng

Tôi đã đặt mục tiêu là...

Tôi không biết liệu có thể giữ tất cả hay không

Tuy nhiên, việc có mục tiêu hay không sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đúng không?