Tujuan kesehatan saya!

Saya menjalani pemeriksaan kesehatan kemarin.

Dokter mengatakan bahwa kadar anemia dan kadar kolesterolnya rendah

Apakah kamu sudah makan dengan baik?

Sebenarnya, saya sering melewatkan makan karena malas.

Biasanya sistem kekebalan dan kekuatan tubuh saya tidak baik.

Akhirnya, nasi adalah obat yang baik.

Fakta yang sangat jelas

Saya menyadari lagi sekali

Jadi

1. Pastikan makan tiga kali sehari
2. Berjalan lebih dari lima ribu langkah sehari
3. Berolahraga lebih dari 30 menit setiap hari hingga berkeringat
4. Tertidur sebelum jam 12 dan bangun pukul 7

Saya menargetkan untuk...

Saya tidak tahu apakah saya bisa memenuhinya semua

Tetap saja, apakah memiliki tujuan atau tidak, pasti memiliki perbedaan yang besar, bukan?