Dinh dưỡng (cho tóc) rất cần thiết để duy trì sức khỏe. Thành phần nào đã được Bộ An toàn Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt?

Theo Cơ quan Đánh giá và Kiểm tra Bảo hiểm Y tế, số lượng bệnh nhân bị rụng tóc đã tăng khoảng 14% trong 5 năm qua, từ khoảng 220.000 người vào năm 2018 lên khoảng 250.000 người vào năm 2023. Số lượng bệnh nhân bị rụng tóc đang gia tăng, trong khi độ tuổi trung bình của bệnh nhân lại giảm xuống. Mặc dù rụng tóc không phải là tình trạng đe dọa đến tính mạng, nhưng nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Điều này giải thích tại sao ngày càng nhiều người tìm kiếm các loại dầu gội, sản phẩm chăm sóc da đầu và thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe, giúp thúc đẩy mái tóc khỏe mạnh để ngăn ngừa rụng tóc.

Nếu tóc bạn rụng nhiều hoặc mất đi độ đàn hồi, khiến tóc dễ gãy rụng, bạn nên tập trung vào "dinh dưỡng". Tóc cũng giống như da, sẽ lão hóa, vì vậy việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu là rất quan trọng. Các dưỡng chất ảnh hưởng đến tóc bao gồm protein, khoáng chất như canxi và magiê, và vitamin.

Tóc được cấu tạo từ khoảng 80% protein gọi là keratin, do đó protein rất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Canxi đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành xương, răng và tóc, và sự thiếu hụt canxi có thể dẫn đến tóc mỏng và rụng tóc. Magiê hỗ trợ hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc và da đầu, đồng thời cải thiện lưu thông máu. Vitamin C giúp phục hồi các nang tóc bị hư tổn, và vitamin B thúc đẩy quá trình trao đổi chất của tóc.

Các thành phần được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khỏe mái tóc gần đây đã trở nên phổ biến. Một số ví dụ tiêu biểu bao gồm men bia và biotin. Men bia có hàm lượng protein và vitamin B cao. Biotin tham gia vào quá trình tổng hợp carbohydrate và axit béo cũng như chuyển hóa axit amin, có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Tuy nhiên, vì men bia là một loại thực phẩm phổ biến và biotin là một loại vitamin phổ biến ở nồng độ không cao, nên tốt nhất là nên coi nó như một loại thực phẩm bổ sung và tiêu thụ nó.

Vậy, có thành phần nào được công nhận là có lợi cho sức khỏe của tóc không? Sản phẩm có Keranet™, một phức hợp chiết xuất từ ​​kê, lần đầu tiên được Bộ An toàn Thực phẩm và Dược phẩm công nhận về công dụng chăm sóc sức khỏe tóc. Phức hợp chiết xuất kê và lúa mì là một thành phần tự nhiên 100% có nguồn gốc thực vật, được cô đặc cao với chỉ những thành phần thiết yếu của kê và lúa mì. Kê rất giàu khoáng chất như canxi, kali và magiê, cũng như các vitamin nhóm B. Nó cũng chứa myliacin, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và tăng sinh tế bào sừng, góp phần vào sự phát triển của tóc. Lúa mì chứa glucosyl ceramide, được sử dụng trong quá trình tổng hợp ceramides, một thành phần của màng tế bào da đầu và tóc.

Phức hợp chiết xuất từ ​​kê đã được công bố trên các tạp chí cấp SCI và có kết quả thử nghiệm trên người. Một nghiên cứu trên 91 người trưởng thành khỏe mạnh, từ 19 đến 60 tuổi, với tình trạng hư tổn tóc từ nhẹ đến trung bình cho thấy sự cải thiện đáng kể ở tám chỉ số, bao gồm độ đàn hồi của tóc, đường kính (độ dày) tóc, độ bóng và sự hài lòng của người tham gia (độ bóng, độ đàn hồi, độ dày, kết cấu và độ dày của tóc).

Trong chuyên mục "Sức khỏe tóc" của Health Chosun, chúng ta sẽ tìm hiểu nhiều thông tin khác nhau, từ việc hiểu chu kỳ phát triển của tóc đến các chất dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt cần thiết cho sức khỏe mái tóc, cùng với dược sĩ Yonghan Choi của nhà thuốc Hanam Star.