根據健康保險審查評價院的資料，脫髮患者從2018年的約22萬人增加到2023年的約25萬人，五年間增加了約14%。患者數量呈上升趨勢，且患者的年齡層逐漸降低。脫髮並非威脅生命的疾病，但在外觀和心理上都會產生巨大影響。為了預防脫髮，越來越多的人開始尋找有助於頭髮健康的洗髮水、頭皮護理產品以及健康功能性食品等。

如果頭髮大量掉落或失去彈性而變得脆弱斷裂，應該注意「營養補充」。頭髮也會像皮膚一樣老化，因此必須充分補充所需的營養成分。影響頭髮的成分包括蛋白質、鈣和鎂等礦物質，以及維生素等。

大約80%的頭髮由角蛋白這種蛋白質組成，蛋白質供應對頭髮的生成至關重要。鈣有助於構成骨骼、牙齒和頭髮，缺乏時頭髮會變得細薄且容易脫落。鎂幫助吸收頭髮和頭皮所需的營養成分，改善頭皮的血液循環。維他命C能修復受損的毛囊，而維他命B則促進頭髮的新陳代謝。

最近被認為有助於頭髮健康的成分逐漸受到歡迎。代表性的是啤酒酵母和生物素。啤酒酵母含有豐富的蛋白質和維生素B等營養成分。生物素則參與碳水化合物、脂肪酸的合成以及氨基酸的代謝，對頭髮健康具有積極影響。不過，啤酒酵母屬於一般食品，而生物素在非高劑量時屬於普通維生素類，建議作為補充劑來攝取。

那麼，有沒有被認可具有頭髮健康功能的成分呢？國內首個獲得食品藥品監督管理局認可的頭髮健康功能性成分是金盞花籽提取複合物，稱為KeraNet™。金盞花籽提取複合物是將金盞花和小麥的核心成分高濃縮而成的100%植物來源天然原料。金盞花富含鈣、鉀、鎂等礦物質和維生素B群，並含有米拉酮，有助於改善與頭髮生長相關的角質形成細胞代謝和增生。小麥則含有用於頭皮細胞膜和頭髮組成成分神經酰胺合成的葡萄糖神經酰胺。

基長密提取複合物已在SCI級期刊發表研究結果，並擁有人體應用試驗結果。針對19歲以上、60歲以下的健康成人男女91人，研究顯示在彈性、髮絲直徑（厚度）、光澤、受試者滿意度（髮絲光澤、彈性、粗細、髮質、豐盈度）等共8項指標中，均有顯著改善。

健康朝鮮 這是什麼呢 在頭髮健康專欄中，與真藥師哈南星藥局崔用漢藥師一同了解從頭髮生長週期的理解到維持頭髮健康所需的營養成分及生活習慣等多方面資訊。