(Rụng tóc) Đừng lo, bố bạn có rất nhiều tóc? "Di truyền từ mẹ" là điều không thể tránh khỏi.

Mùa thu, mùa rụng tóc, đã đến. Mặc dù không đe dọa đến tính mạng, rụng tóc có thể gây ra rất nhiều phiền muộn. Vì vậy, có rất nhiều quan niệm sai lầm xung quanh vấn đề này. Hãy cùng tìm hiểu thêm về rụng tóc và cách khắc phục hiệu quả.

 

Nếu tôi cạo trọc đầu khi còn bé, tóc tôi có mọc dày hơn không?

 

Nếu bạn cạo trọc đầu và chỉ nhìn vào mặt cắt ngang của phần tóc mới mọc, nó có thể trông dày hơn. Điều này là do tóc tự nhiên sẽ mỏng dần về phía ngọn. Trên thực tế, cạo hoặc cắt tóc không làm thay đổi số lượng hoặc độ dày của tóc. .

 

Gội đầu thường xuyên có gây rụng tóc không?

 

Tôi nghĩ càng gội đầu nhiều thì càng rụng nhiều tóc, nhưng thực tế tôi chỉ rụng chưa đến 100 sợi tóc mỗi ngày.

Rụng tóc là hiện tượng tự nhiên. Gội đầu thường xuyên giúp ngăn ngừa rụng tóc bằng cách giữ cho da đầu và tóc sạch sẽ. Tuy nhiên, Hãy cẩn thận với các loại dầu gội mạnh hoặc nước nóng vì chúng có thể gây kích ứng da đầu. Phải làm thôi.

Việc đội mũ thường xuyên có gây rụng tóc không?

 

Việc sử dụng thường xuyên tự nó không phải là vấn đề, nhưng Việc đội mũ hoặc đội tóc giả chật trong thời gian dài có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da đầu, chẳng hạn như gây viêm hoặc viêm nang lông. có thể dẫn đến rụng tóc.

 

Rụng tóc có phải là do di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác không?

Thuyết về sự thoái hóa di truyền không đúng. Ngay cả giữa anh chị em ruột, mức độ rụng tóc cũng có thể khác nhau do sự khác biệt về lối sống hoặc thói quen ăn uống.

 

Rụng tóc có phải là do di truyền từ cha không?

Rụng tóc chủ yếu do yếu tố di truyền từ cả bố và mẹ gây ra. Vì các thụ thể hormone nam nằm trên nhiễm sắc thể X, được thừa hưởng từ mẹ, nên một số loại hói đầu ở nam giới có thể được di truyền từ mẹ.

 

Giáo sư Kwon Oh-sang thuộc Khoa Da liễu Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul cho biết: "Rụng tóc là một phần của quá trình lão hóa, và cũng giống như lão hóa không thể ngăn chặn, rụng tóc rất khó chữa khỏi hoàn toàn." Ông nói thêm: "Tuy nhiên, phát hiện sớm và điều trị tích cực có thể cải thiện tình trạng, vì vậy nếu bạn cảm thấy tóc mình mỏng đi và rụng nhiều, tôi khuyên bạn nên đến bệnh viện để được tư vấn." Giáo sư Kwon cũng giải thích rằng việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng, thói quen sinh hoạt lành mạnh, bỏ thuốc lá và kiểm soát căng thẳng có thể giúp làm chậm quá trình rụng tóc.

 

 

◇Những thói quen tốt cho da đầu và tóc được Giáo sư Kwon Oh-sang khuyến nghị.

1. Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân nhanh và béo phì đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến rụng tóc, vì vậy nên duy trì cân nặng hợp lý. Tập thể dục nhịp điệu đặc biệt được khuyến khích, vì nó giúp điều chỉnh môi trường nội tiết tố của phụ nữ.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh: Nên tránh chế độ ăn phương Tây nhiều chất béo và đường, đồng thời ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

3. Quản lý các bệnh chuyển hóa: Các bệnh rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, tăng lipid máu, bệnh thận và béo phì, nếu không được kiểm soát, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng rụng tóc.

4. Ngủ đủ giấc: Các nang tóc cũng có chu kỳ sinh học, vì vậy nên đi ngủ và thức dậy vào những giờ giấc đều đặn. Thói quen ngủ không đều đặn có thể dẫn đến rụng tóc giai đoạn telogen.

5. Cai thuốc lá: Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ điển hình gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa và cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng rụng tóc.

6. Giảm kích ứng da đầu: Nên tránh tạo kiểu tóc quá chặt hoặc sử dụng nhiệt độ quá cao.

 

=================

Cũng dùng cho chăm sóc da đầu và tóc

Duy trì cân nặng hợp lý là điều vô cùng quan trọng.

 

Giảm kích ứng da đầu.

 

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh.