Segera tiba musim gugur, musim rambut rontok. Meskipun tidak mengancam nyawa, kerontokan rambut ini menyebabkan penderitaan psikologis yang besar. Oleh karena itu, banyak mitos terkait yang beredar. Mari kita pelajari dengan benar tentang kerontokan rambut dan mengatasinya dengan tepat.

 

Apakah rambut akan menjadi lebih lebat jika kepala bayi dicukur saat masih kecil?

 

Melihat penampang rambut yang baru tumbuh setelah dicukur mungkin terlihat lebih tebal. Karena sebenarnya, ujung rambut menjadi lebih tipis seiring menjauh dari pangkalnya. Sebenarnya, mencukur atau memotong rambut tidak mengubah jumlah atau ketebalan rambut.

 

Apakah sering mencuci rambut dapat mempercepat kerontokan rambut?

 

Saya pikir semakin sering mencuci rambut, semakin banyak rambut yang rontok, tetapi kurang dari 100 helai per hari

Rontoknya rambut adalah hal yang wajar. Mencuci rambut secara sering membantu menjaga kulit kepala dan rambut tetap bersih, sehingga baik untuk mencegah kerontokan rambut. Namun, harus berhati-hati terhadap sampo yang keras yang dapat mengiritasi kulit kepala atau air panas yang berlebihan.

Apakah sering memakai topi dapat menyebabkan kerontokan rambut?

 

Penggunaan barang yang sering dipakai sendiri tidak menjadi masalah, tetapi jika memakai topi ketat atau wig dalam waktu yang lama, kondisi kulit kepala dapat memburuk seperti timbulnya peradangan pada kulit kepala atau folikulitis, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.

 

Apakah kerontokan rambut diwariskan dari satu generasi ke generasi berikutnya?

Genetik keturunan tidak benar-benar ada. Bahkan di antara saudara, tingkat kerontokan rambut bisa berbeda karena perbedaan gaya hidup atau pola makan.

 

Apakah kerontokan rambut diwariskan dari garis keturunan ayah?

Kerontokan rambut secara dasar dipengaruhi oleh faktor genetik dari kedua orang tua. Namun, reseptor hormon pria terletak pada kromosom X yang diwariskan dari ibu, sehingga tipe tertentu dari kebotakan pria dapat diwariskan dari pihak ibu.

 

Profesor Kwon Oh-sang dari Departemen Dermatologi Rumah Sakit Universitas Nasional Seoul mengatakan, "Kerontokan rambut adalah bagian dari proses penuaan, dan sama seperti penuaan yang tidak bisa dihentikan, kerontokan rambut juga sulit untuk diobati secara sempurna," dan menambahkan, "Namun, dengan deteksi dini dan pengelolaan yang aktif, perbaikan dapat dicapai. Jadi, jika rambut menjadi semakin tipis dan Anda merasa banyak yang rontok, disarankan untuk datang ke rumah sakit dan berkonsultasi." Bersamaan dengan itu, Profesor Kwon menjelaskan bahwa menjaga pola makan yang seimbang, menjalani gaya hidup yang teratur, berhenti merokok, dan mengelola stres secara konsisten dapat membantu memperlambat kerontokan rambut.

 

 

◇Kebiasaan sehat yang direkomendasikan oleh Profesor Kwon Osang untuk kulit kepala dan rambut

1. Pengelolaan berat badan yang tepat: Penurunan berat badan yang drastis dan obesitas keduanya dapat berdampak buruk pada kerontokan rambut, jadi disarankan untuk menjaga berat badan yang sesuai. Terutama, disarankan melakukan latihan aerobik, yang membantu mengatur lingkungan hormon wanita.

2. Pola makan sehat: Hindari pola makan Barat yang berlemak dan tinggi gula, dan konsumsi banyak makanan yang kaya akan antioksidan.

3. Manajemen gangguan metabolik: Gangguan metabolik seperti diabetes, hiperlipidemia, penyakit ginjal, dan obesitas dapat berdampak buruk pada kerontokan rambut jika tidak dikendalikan.

4. Tidur yang teratur: Karena folikel rambut memiliki siklus biologis, disarankan untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Jika tidur tidak teratur, dapat menyebabkan kerontokan rambut akibat fase istirahat.

5. Berhenti merokok: Merokok merupakan faktor risiko utama dari stres oksidatif yang menyebabkan penuaan, sehingga dapat berdampak buruk pada kerontokan rambut.

6. Mengurangi iritasi kulit kepala: Sebaiknya hindari mengikat rambut dengan keras atau menggunakan suhu panas yang berlebihan saat menata rambut.

 

=================

Perawatan kulit kepala dan rambut juga

Pengelolaan berat badan yang tepat sangat penting..

 

Mengurangi rangsangan pada kulit kepala.

 

Hindari juga mencuci rambut dengan air yang terlalu panas atau terlalu dingin.