Các loại hạt này được cho là tốt cho sinh lực... Nhưng hóa ra lại gây rụng tóc?

Các món ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên hoặc thịt ba chỉ có thể gây rụng tóc.

Nhóm nghiên cứu của Trường Y khoa Tokyo, Nhật Bản, đã xác nhận rằng chế độ ăn nhiều chất béo gây rụng tóc ở chuột.

Chất selen trong quả hạch Brazil cũng có thể gây rụng tóc

Do tác dụng phụ của ngộ độc selenium gọi là 'selenosis'. Các triệu chứng điển hình của selenosis bao gồm rụng tóc, gãy móng tay, đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, mệt mỏi, phát ban trên da.

Phòng ngừa

1. Thức ăn nên cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein, thành phần chính của tóc. Đậu nành, đậu hũ, giá đỗ là những ví dụ điển hình, và đậu đen, nho khô, cà rốt cũng là những thực phẩm có hiệu quả trong việc phòng ngừa rụng tóc.