Tôi đang lo lắng về vấn đề rụng tóc

Khi nghĩ về thời điểm bắt đầu rụng tóc

Sau khi sinh đứa lớn, tóc bắt đầu rụng nhiều hơn một chút

Chúng tôi đã bước vào giai đoạn ổn định phần nào.

Sau đó, sinh con thứ hai sau 6 năm

Vì vậy, tóc của tôi bây giờ trở nên thưa thớt.

Vì vậy, những gì tôi đang làm gần đây là gì

Ăn những thực phẩm tốt cho rụng tóc.

Bạn thường ăn đậu đen nhiều đúng không?

Tôi cũng nấu cơm bằng đậu đen và làm đậu rang để ăn.

Người ta còn rang đậu để làm món ăn nhẹ.

Đậu đen không chỉ tốt cho rụng tóc mà còn tốt cho tóc bạc và tóc bạc trắng nữa đấy.

Cũng nói rằng hạt mè đen cũng tốt

Nếu có thể, tôi thường sử dụng nhiều mè đen.

Trong các món ăn khi nấu có thể thêm mè đen thì hầu như đều thêm mè đen.

Tôi cũng làm cháo đậu đen đấy.

Lại là hạt hồ đào, tôi cũng nghe nói các loại hạt khác rất tốt nên cũng thường ăn.

Quả hồ đào khi dùng để gội đầu sẽ giúp ngăn ngừa bạc tóc và rụng tóc.

Và còn nói rằng gạo đen, một loại thực phẩm đen, cũng rất tốt.

Khi nấu cơm, tôi cũng thêm gạo lứt để ăn.

Vì vậy, câu trả lời là đậu đen và gạo đen sẽ làm cho nó tối màu đúng không?

Nhờ vậy, cảm giác thèm ăn giảm đi, giúp ích cho việc giảm cân nữa đó haha