2/7 健康目標

  1. 食後30分ごとに歩く + 10分ずつ何回も歩く =万歩歩く
  2. 徒歩で病院に行く
  3. 立って行うストレッチ中心のホームトレーニング20分
  4. 1.25リットルを飲む
  5. サプリメント
コメント6
  • 건강목표 응원합니다 
    잘달성하세요 
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    목표 응원합니다
    오늘도 좋은 하루 보내세요~
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    건강목표 모두 다 
    성공ㅎㅏ세요
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    목표완료하셧나요?? 수고하셧습니다
    좋은꿈꾸셔요 😁
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    만보걷기 나눠 걷는것도 좋다고하네요 
    응원합니다 
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    7일 건강목표 다 지키셨나요?
    모두 지키시길 응원할게요

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