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[私だけの運動アイテム] 帽子マスク日焼け止め

2023.11.03 09:36

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[私だけの運動アイテム] ⛱️帽子マスク日焼け止め

一日の活力を集めるために、朝の陽ざしを浴びながら（ビタミンDの自然充電）屋外で運動を楽しんでいます。

だから私の運動用品は屋外の風を感じるために

まずは保湿から

洗顔＋保湿＋日焼け止め＋リップクリーム＋ハンドクリームを塗って出かけます。

2番目です

帽子とマスクです。

ビタミンDの補充も重要ですが、紫外線はシミやしわの原因となるため、帽子やマスクを必ず持ち歩きましょう。

広いつばの帽子は走るときに風の抵抗を受けて不快なので、つばが短くて下に垂れるものをかぶります。

屋外で歩き、走り、風景を眺めながら

目も休めて、良い空気を吸いながら、良い音楽を聴いて、幸せな二時間を過ごします。

エネルギーチャージ完了！！

보습과 모자까지~!
정말 잘 하셨습니다. 그 덕분에 뷰티풀이신것 같아요^^

2023.11.06 23:50

作者

네에 피부 보호해야지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.11.07 03:48

아하! 기본적인 아이템들로 정말 운동에 있어서 필수품들입니다 :)
옷이나, 신발이 아닌, 선크림, 모자와 마스크! 저도 잊지말고 꼭 챙겨야겠습니다 :)
발이 편한것도 중요하지만, 자외선과 피부보호도 매우 중요함을 다시한번 기억하게 되었어요^^

2023.11.03 13:34

作者

발도 편해야죠 
앞으로 쭈욱 소개해 드릴께요
운동화도 중요해요

2023.11.03 16:26

 햇빛차단도 되고 모자도 필수템으로 좋은것 같아요

2023.11.03 10:32

作者

네에 아침에 머리카락도 눌려있구요 ㅎㅎ
식사 맛나게 하세요

2023.11.03 11:22

자신만의 건강을 위한 아이템이 잘 장착되어 계시네요. 
오늘도 건강한 하루 되세요.

2023.11.03 10:19

作者

네에 힘없어도 운동후엔 기분이 좋아져요
금지니님도 화이팅 하세요

2023.11.03 11:21

우와 아주 잘관리하시네요
오늘도 좋은밤 보내세요

2023.11.28 22:55

 응원합니다 
  열심히하시네요

2023.11.20 15:39

운동템으로 좋지요
선크림 필수지여

2023.11.05 21:01

作者

네에 그렇지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.11.06 04:56

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