20代の頃は一食だけでも簡単に痩せられましたね〜 だから断食ダイエットも試したし、食欲抑制剤も飲んでみたり、いろいろやってきました〜 でも痩せやすい反面、太りやすくもなってしまって、薬をやめたらリバウンドしてさらに太ってしまいました〜 30代になると運動と食事療法をしないと少ししか痩せませんでした。断食しても効果がなくて、、、最近はストレッチや自宅でのホームトレーニング、サプリメントも摂って、少しストレスも感じながらやっていると、少しだけ痩せた気がします〜 40代になる前にダイエットに成功したいです〜
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