パン誘惑に耐えるのが大変です。

켈리장

저도 요즘 빵 참기가 힘드네요
가끔 쌓아놓고 우걱우걱 먹고 싶은 욕구가 있어요

눈부신날

저도 빵순이라고 불릴 만큼 빵을 좋아해서 그 고민에 공감이 가네요

쿠보

아... 그 갓지은빵의 향기란.. 정말 쉽지않긴해요 ㅋㅋ
저당 밀로 만든 빵도있으니 그런걸로 좀 대체해보시죠 (?)

원희

빵을 아예 끊기보다 통곡물 함량이 높고 첨가당이 적은 통밀빵·호밀빵을 고르고, 한 번에 1~2쪽 정도로 양을 정해 먹는 게 좋을거 같아요
채소·단백질을 먼저 먹고 빵은 나중에 먹는 것도 괜찮구요

곰곰미

공감합니다~~ 빵냄새 솔솔~저도모르게 발이 움직이죠 ㅋㅋ

행복한일상

저도 빵순이 여서 공감 되네요
저도 먹고 싶을때는 호밀빵 먹고 있어요

릴리윤

맞아요. 격하게 공감이 되네요.
무조건 참기보다 건강빵으로 대체하시면 현명한 방법이죠.

:D

저도 빵 정말 참기 힘들어요 
어떤때는 그냥 먹어버리고
또 어떤때는 최대한 크림같은거 없는걸로라도 먹네요 ^^;

바다사랑태양

빵 유혹 참기 정말 힘드시죠! 저도 빵 참는 게 제일 어렵더라구요. 건강을 위해 호밀빵이나 통밀빵으로 대체하려는 노력이 멋지십니다.
 통밀 100% 빵인지 확인하시고 식사 대용으로 채소, 단백질과 함께 드시면 혈당 조절과 다이어트에 큰 도움이 됩니다^^

캐시닥이요

저도 빵을 좋아하다보니
많이 줄이고 참고 있네요..

말해뭐해

빵을 완전히 끊기보다는 정제된 밀가루 대신 식이섬유가 풍부하고 혈당을 천천히 올리는 건강빵을 적당량 즐기시는 방향이 훨씬 지혜로운 방법입니다.