屋内自転車だけ乗ってもお腹が抜けますか？効果が気になります

最近お腹のせいでダイエットを始めましたが、ジムに行く時間がなくて家で屋内自転車だけ着実に乗っています。普通1日40～60分程度、週5～6日程度運動していますが、果たして室内自転車だけでもお腹が抜けるのか気になります。

運動を始めたばかりで体力が少しずつ良くなるのは感じられますが、いちばん抜きたいお腹は目立つ変化がないようで、苦しいです。周辺では屋内自転車だけ着実に乗って体脂肪が抜けるとし、また、ある方は腹を抜くには筋力運動も一緒にしなければならないからといってどんな方法がより効果的なのか悩みます。

現在は食事もどれくらい調節していますが、室内自転車に乗るときにスピードや強度を上げなければもっと役に立つか、インターバル運動のように素早くゆっくりと繰り返す方法が良いかも気になります。傾斜を上げて乗ることが腹部の脂肪減量にもっと効果があるかどうかも知りたいです。