食事後の食困症、血糖スパイクのせいでしょうか？

눈부신날

혈당 스파이크의 주요 증상이 바로 식곤증이라고 하더라구요

세라로즈

맞아요. 저도 혈당 스파이크 많이 경험했어요.
중식 먹으면 특히 더 심했어요.

김민정

혈당은 식후에 치솟다가 떨어지죠
혈당관리는 식후에 바로 앉지 말고 걷기를 해주면 좋답니다
식곤증에도 걷기를 자주 하면 도움이 된답니다

캐시닥이요

식사 하고 식곤증이 진짜
스파이크 때문에 그런듯 하더라고요

:D

혈당스파이크는 식후 무조건 움직여야죠 ~
저는 주로 뒷꿈치를 들어올리기와 제자리 걸음을 걷습니다
유투부에 당뇨운동 그런거 보니깐 요런걸 하라고 하더라구요 
확실히 몸이 좀더 가벼워지고 ~ 정신도 맑아지는 느낌 들어서 좋더라구요 

행복한일상

혈당 스파이크는 누구에게나 있어요
저도 줄이는 방법이 궁금 하긴하네요