임★선
通常ダイエットするとき、一日に食事をいくつか分けて食べるのが最も効果的ですか？ 1日2食、1日3食、または少量で頻繁に食べる方法のうち、どのような方法が減量にさらに役立つか疑問に思います。また、食事回数によって暴食やヨーヨーの可能性も違いがあるか知りたいです。
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コメント4
- 곰곰미
- 원희
- :D
通常ダイエットするとき、一日に食事をいくつか分けて食べるのが最も効果的ですか？ 1日2食、1日3食、または少量で頻繁に食べる方法のうち、どのような方法が減量にさらに役立つか疑問に思います。また、食事回数によって暴食やヨーヨーの可能性も違いがあるか知りたいです。