Consumare moderatamente lo yogurt greco

Per la dieta e la salute, mangio spesso yogurt greco. Mentre lo mangio, conosco solo il contenuto di proteine e calcio... Poiché ha un alto contenuto calorico, bisogna mangiarlo con moderazione, e se lo si mangia a stomaco vuoto, si dice che l'acidità dello stomaco aumenti e i probiotici possano scomparire prima di raggiungere l'intestino.

È stato un tentativo inutile, una perdita di tempo~ㅎ