Uova sode vs uova cotte

Le uova sono cadute a terra.

Sono andato a comprare le uova, ma il mercato a cui vado è

Offriamo anche uova sode come servizio per chi viene a comprare le uova.

Anche vendiamo ~~

 

Questa volta ha detto che ha cotto con il fuoco vivo.

 

Guarda, è molto piccolo e carino. Anche il gusto è buono.

 

 

 

Uova sode

• Calorie: circa 72 kcal
• Proteine: circa 7 g
• Grassi: circa 5,3 g
• Colesterolo: circa 187 mg
• Sodio: circa 62 mg

uova sode

• Calorie: circa 68 kcal
• Proteine: circa 7,5 g
• Lipidi: circa 4,5 g
• Colesterolo: circa 177 mg
• Sodio: circa 70 mg

 

영양 성분을 비교해 보면, 두 가지 옵션은 단백질 함량이 유사하고, 

지방 함량에서 약간의 차이가 있죠. 삶은계란이 좀더 많네요 

구운 계란은 칼로리가 조금 낮으며,  콜레스테롤과 나트륨 함량도 구운 계란이

삶은 계란에 비해 상대적으로 낮아요 

Quando si sceglie un uovo sodo:

• Preferisci una consistenza morbida o trovi più facile cucinare con altri ingredienti.
• Quando non si preoccupano leggermente del contenuto di grassi e calorie.

 

 

Se si sceglie l'uovo sodo:

• Se desideri una consistenza elastica e dal sapore ricco.
• Se desideri gestire un po' di più l'apporto calorico e di grassi.

 

 

Mi piace il ritmo lento, quindi preferisco le uova sode.

Le uova sode hanno il tuorlo completamente cotto e risultano un po' dure.

Quali uova preferite?