Œuf dur cuit au four VS œuf dur bouilli

L'œuf est tombé en éclats.

Je suis allé acheter des œufs, mais le marché où je vais est

Nous offrons également des œufs durs en service pour ceux qui viennent acheter des œufs.

Je vends aussi ~~

 

Cette fois, vous avez dit que vous l'avez cuit à la vapeur.

 

Il est très petit et mignon rien qu'en le regardant. Le goût est aussi bon.

 

 

 

Œuf dur

• Calories : environ 72 kcal
• Protéines : environ 7 g
• Lipides : environ 5,3 g
• Cholestérol : environ 187 mg
• Sodium : environ 62 mg

Œuf dur

• Calories : environ 68 kcal
• Protéines : environ 7,5 g
• Lipides : environ 4,5 g
• Cholestérol : environ 177 mg
• Sodium : environ 70 mg

 

영양 성분을 비교해 보면, 두 가지 옵션은 단백질 함량이 유사하고, 

지방 함량에서 약간의 차이가 있죠. 삶은계란이 좀더 많네요 

구운 계란은 칼로리가 조금 낮으며,  콜레스테롤과 나트륨 함량도 구운 계란이

삶은 계란에 비해 상대적으로 낮아요 

Choix d'un œuf dur :

• Préférence pour une texture douce ou facilité de cuisson avec d'autres ingrédients.
• Lorsque vous ne vous souciez pas d'une teneur en matières grasses et en calories légèrement élevée.

 

 

En cas de choix d'œufs durs :

• Si vous souhaitez une texture moelleuse et savoureuse.
• Si vous souhaitez mieux gérer la teneur en calories et en matières grasses.

 

 

J'aime la vitesse de la première moitié, donc je préfère les œufs durs.

Les œufs durs ont le jaune complètement cuit, donc ils sont un peu secs.

Quel type d'œufs préférez-vous ?