Che ne dici di fare degli stretching dopo il pranzo?

Stretching dopo il pranzo.

Come potrebbe essere?

Ruotare l'anca in posizione eretta e saltare la corda senza corda

Se lo ha fatto, penso che abbia digerito il pranzo.

Eseguo anche il movimento di crunch e il movimento di circonferenza delle braccia.

Conclusione con camminata sul posto e respirazione controllata

Fatto.