Che ne dici di fare degli stretching dopo il pranzo?
2024.07.15 12:44
Stretching dopo il pranzo.
Come potrebbe essere?
Ruotare l'anca in posizione eretta e saltare la corda senza corda
Se lo ha fatto, penso che abbia digerito il pranzo.
Eseguo anche il movimento di crunch e il movimento di circonferenza delle braccia.
Conclusione con camminata sul posto e respirazione controllata
Fatto.
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