¿Qué tal un estiramiento después del almuerzo?

Estiramiento breve después del almuerzo

¿Qué le parece si lo hace?

Girar la cadera en posición de pie y saltar la cuerda sin cuerda.

Creo que ya habrá digerido su almuerzo.

También hago movimientos de crunch y círculos con los brazos.

Finalizar con pasos en el lugar y respiración controlada

Lo hice.