(Preoccupazione) Precauzioni per la dieta orientale

Sembra che ci siano molte persone che stanno facendo diete con la medicina tradizionale coreana ultimamente! Ci sono molte persone intorno a me che stanno perdendo peso assumendo erbe medicinali, e sembra che siano efficaci.

Dato che i risultati sono così buoni, mi chiedo se ci siano effetti collaterali o qualcosa del genere.

Ci sono cose a cui bisogna prestare attenzione durante una dieta orientale?

Mi chiedo anche se sia possibile mantenere il peso ridotto anche se si interrompe l'assunzione di erbe medicinali.