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Diet Talk

Con che frequenza dovrei concedermi un giorno libero dallo sgarro?
2026.07.23 21:21
controllo 55rottame 0

Quando sono a dieta, tendo a stressarmi molto per il controllo dell'alimentazione.

Ho paura che se lo trattengo troppo a lungo, il mio appetito esploderà all'improvviso...

Mi concedo uno sgarro una volta a settimana. Ahah.

Ma la mia amica ha detto che il suo giorno libero dalla dieta è un po' troppo presto.

Mi prendono in giro, chiedendomi che tipo di dieta sia. Ahah.

 

Come dovrei programmare i miei giorni di sgarro?

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commento8
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    눈부신날
    저는 다이어트할 때도 치팅데이를 따로 두지 않고 먹고 싶은 건 양을 조절해서 먹는 편이에요
그래야 먹는 걸로 스트레스 받지 않고 좋더라구요
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    므찌당당
    1주일에 한번도 길어요 제입장선 ㅋㅋㅋ
그래도 1주일에 주말만큼은 치팅해야 스트레스 풀리는데요, 사실 양은 그래도 조절합니다
  • 고고서
    치킨은 1주일에 한번해요 ㅎㅎ 먹고싶은건 먹어야죠
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    쿠보
    일주일에 한번하는것도 저는 괜찮다고봐요. 어떻게보면
1주일에 하루 치팅바라보고 나머지를 열심히할수있으니까요
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    곰곰미
    한달에 한번하는게 정석이라고하네요 ㅠ 근데 저도 식욕이 있어서 엄청 빡세게할때 일주일에 한번잡았어요! 정서적으로 안정적이었던것같아요
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    릴리윤
    맞아요. 너무 참다보면 어느 순간 식욕이 폭발하면 난감하죠.
제 생각에도 일주일에 한 번이 적당한거 같아요. 대신 고칼로리 고지방 음식은 자제하면 되죠~!!
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    행복한일상
    저는 주말 마다 하고 있어요
평일에는 체중이 감량이 되지만 주말만 되면 감량한 만큼 다시 찌네요
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    :D
    이것도 개인차가 있을까요 ^^;;;
그래도 일주일에 한번은 맛있게 먹어야 스트레스 해소에 괜찮지 않을까하는
저만의 생각을 해봅니다 ㅋ