[Kolom Kesehatan] Apakah Anda Menurunkan Berat Badan Saat Memasang Kawat Gigi? Cek Fakta tentang Kawat Gigi dan Diet! ✨

 

Halo. Direktur Jae-wook Jeong dari Klinik Gigi Gangnam Saero tidak terlihat.

 

Pasien yang telah memulai perawatan ortodontik "Sutradara, sepertinya berat badan saya turun sejak memakai kawat gigi!" Dia sering mengatakan itu.

 

Hal ini karena memakai kawat gigi sebenarnya secara drastis mengubah kebiasaan makan dan pilihan makanan.

 

Saat ini, banyak orang penasaran tentang Korelasi Sebenarnya Antara Ortodonti dan Diet Saya akan memberikan penjelasan yang jelas dan ringkas mengenai hal itu!

 

 

---

 

1. Mengapa berat badan saya turun selama perawatan ortodonti? ?

👋 Jawabannya terletak pada 'perubahan kebiasaan makan' dan 'kebiasaan menyikat gigi yang lebih rajin'.

 

Porsi makan kecil karena ketidaknyamanan

 

Saat pertama kali menggunakan alat ini, Anda akan mengalami ketidaknyamanan sementara saat mengunyah, jadi sebaiknya cari makanan lunak seperti bubur, tahu, dan telur.

 

Saat Anda memotong makanan menjadi potongan kecil dan makan perlahan, ukuran porsi Anda secara alami akan berkurang. 

 

 

Kerakusan mengalahkan kemalasan.

 

Karena menyikat gigi setelah makan sangat penting selama perawatan ortodonti, banyak orang menghindari makan camilan atau makanan cepat saji yang tidak perlu karena merasa repot.

 

 

 

📌 Sepatah kata dari Direktur! Karena perubahan-perubahan ini saling tumpang tindih, penurunan berat badan sementara mungkin terjadi pada awalnya.

 

 

 

 

 

2. Sebaliknya, apakah ada kasus di mana berat badan malah meningkat? ?

👋 Ya, jika Anda terutama mengonsumsi makanan lunak dan tinggi kalori, Anda sebenarnya bisa mengalami kenaikan berat badan. .

 

Jebakan Kelembutan

 

Jika Anda mencari makanan yang mudah dikunyah, ada risiko Anda akan sering mengonsumsi makanan lunak tetapi berkalori tinggi seperti es krim, roti, kue, dan mi.

 

 

Godaan Gula Cair

 

Jika Anda lebih memilih mengonsumsi minuman manis daripada makanan karena merasa repot mengunyah, hal itu justru menyebabkan kenaikan berat badan.

 

 

 

Pada akhirnya, perubahan berat badan ditentukan oleh 'jenis kebiasaan makan yang Anda terapkan' dan bukan oleh alat koreksi itu sendiri.

 

 

 

 

3. Bagaimana saya harus menjaga pola makan sehat selama perawatan ortodonti? ?

👋 Karena ini adalah perjuangan jangka panjang yang rata-rata memakan waktu lebih dari satu tahun, nutrisi yang seimbang sangat penting. .

 

✅ Hindari makanan-makanan ini.

 

Anda harus berhati-hati karena makanan yang terlalu keras atau lengket dapat merusak perangkat.

 

 

✅ Nutrisi seimbang

 

Pastikan Anda mengonsumsi makanan seimbang yang sehat seperti protein, sayuran, dan buah-buahan.

 

 

✅ Perhatian terkait gula cair

 

Dianjurkan untuk mengurangi konsumsi minuman manis.

 

 

✅ Kebersihan sangatlah penting.

 

Pastikan untuk menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh setelah makan.

 

  

 

 

❓ Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)

 

Q1. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk makan dengan benar setelah mulai memakai kawat gigi? ?

A1. Biasanya setelah memasang perangkat Sekitar 3 hingga 5 hari Anda mungkin mengalami sedikit tekanan atau ketidaknyamanan, tetapi jangan terlalu khawatir, karena Anda akan beradaptasi dengan cepat dan dapat kembali makan seperti biasa!

 

Q2. Apakah berat badan saya akan naik lagi setelah perawatan behel selesai? ?

A2. Koreksi itu sendiri bukanlah pengobatan untuk pengendalian berat badan.

Jika Anda gagal mempertahankan kebiasaan makan sehat yang telah Anda bangun selama perawatan, berat badan Anda mungkin akan berubah lagi.

 

Q3. Saya kehilangan nafsu makan sepenuhnya. Apakah ini normal? ?

A3. Ya, itu sangat normal! Selama periode adaptasi awal, mengunyah mungkin terasa tidak nyaman, sehingga nafsu makan Anda mungkin menurun sementara, tetapi akan pulih dengan sendirinya seiring waktu.

 

 

 

📝 kesimpulan

 

Ingatlah tujuan sebenarnya dari perawatan ortodonti!

 

Meskipun penurunan berat badan dimungkinkan karena perubahan pola makan selama perawatan ortodonti, hal ini Anda tidak boleh menganggapnya sebagai cara untuk berdiet.

 

Tujuan dari koreksi adalah Pembentukan oklusi yang tepat, pemulihan fungsi mulut, kesehatan gigi jangka panjang. Lokasinya berada di...

 

Oleh karena itu, penting untuk mengarahkan perubahan kebiasaan makan selama koreksi ke arah yang sehat.

 

Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang perawatan ortodontik atau ingin memeriksakan kondisi Anda saat ini, jangan ragu untuk menghubungi kami kapan saja. Konsultasikan dengan tenaga medis profesional. Semoga Anda menemukan metode perawatan yang paling sesuai untuk Anda melalui ini!

 

 

Klinik Gigi Gangnam Saero

Sutradara Jeong Jae-wook

Spesialis Prostodonti Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan

Lulusan Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Yonsei

Gelar Magister dari Sekolah Pascasarjana Kedokteran Gigi Universitas Yonsei

Mahasiswa Magang di Rumah Sakit Sinchon Severance, Universitas Yonsei , Menyelesaikan Program Residensi Prostodonti

Anggota Tersertifikasi dan Tetap dari Akademi Prostodonti Korea

Akademi Implantologi Mulut dan Maksilofasial Korea (KAOMI) Anggota yang luar biasa

Anggota tetap Akademi Sendi Temporomandibular dan Oklusi Korea

Anggota Akademi Kedokteran Gigi Estetika Korea

Jeon ) Profesor Pembantu, Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Yonsei

Jeon ) Menjabat sebagai Direktur Perwakilan Klinik Gigi Yonsei Good Day Cabang Yangjae.

hyeon ) Dewan Direksi Akademi Prostodonti Korea , Komite Spesialis · Komite Urusan Akademik

hyeon ) Akademi Implantologi Mulut dan Maksilofasial Korea (KAOMI) Direktur Perencanaan Akademik

 

 

 

Lihat lebih banyak kolom ahli tentang laminasi >

[Kolom Kesehatan] Veneer Tanpa Persiapan, Benarkah 'Tanpa Persiapan'? Ringkasan Poin-Poin Penting yang Harus Anda Ketahui

[Kolom Kesehatan] Airnate – Mengapa Lapisan yang Dihilangkan Minimal Memungkinkan Pembentukan Ulang Gigi Anda Hanya dalam Satu Minggu

Jika Anda ingin memeriksa penyebab bau mulut dan kondisi mulut Anda secara lebih detail dengan Direktur Jae-wook Jeong dari Klinik Gigi Gangnam Saero >

 

 

 

Kolom ini ditulis dengan mengacu pada Portal Informasi Kesehatan Nasional Badan Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Korea dan materi informasi kesehatan mulut terkait.