Après avoir transpiré, quel est le pire mode de vie en termes de risque de caillots sanguins ?
Il fait une chaleur torride pendant la journée et une canicule tropicale la nuit... tout le pays est en train de chauffer sous une chaleur intense. La canicule tropicale (température minimale nocturne supérieure à 25 degrés) dure depuis longtemps, et il est prévu que Séoul dépasse le record de la plus longue période de canicule tropicale (26 jours) de tous les temps. La chaleur torride persiste jour et nuit, et les voix s'élèvent pour demander de faire attention à la santé. En particulier, les personnes souffrant de maladies chroniques telles que le diabète ou des maladies vasculaires doivent être encore plus prudentes, car cela pourrait aggraver non seulement les maladies liées à la chaleur, mais aussi les maladies vasculaires.
Après avoir souffert de la chaleur même la nuit... un problème est survenu dans les vaisseaux cérébraux
Une étude publiée dans la revue scientifique internationale « European Heart Journal » indique qu'être exposé à la chaleur pendant la nuit augmente le risque de problèmes vasculaires cérébraux. Elle compare 11 037 cas d'AVC (accident vasculaire cérébral - infarctus cérébral ou hémorragie cérébrale) traités à l'hôpital universitaire d'Augsbourg en Allemagne sur une période de 15 ans (2006-2020) avec la température nocturne. Les résultats montrent que la persistance de températures élevées pendant la nuit augmente le risque d'AVC de 7 %. En particulier, les femmes et les personnes âgées sont plus susceptibles de développer des problèmes vasculaires cérébraux.
Si la chaleur persiste, il y a un risque de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux… « Le cœur et les vaisseaux cérébraux peuvent être obstrués »
Dans l'étude ci-dessus, il a été indiqué que la température nocturne augmentant le risque d'AVC était à un niveau où l'on ressent la chaleur, mais de nos jours, la Corée connaît des vagues de chaleur extrêmes qui durent longtemps, ce qui augmente davantage les risques pour la santé. Le Centre de contrôle et de prévention des maladies classe les patients atteints de maladies cardiaques, vasculaires cérébrales, diabète, hypertension ou hypotension, ainsi que les maladies rénales, comme des groupes à haut risque nécessitant une vigilance particulière face à la chaleur.
Lorsqu'une personne transpire beaucoup et que le niveau d'humidité dans le corps diminue, le sang devient plus épais, augmentant ainsi le risque de formation de caillots sanguins. Si un caillot bloque un vaisseau sanguin, cela peut aggraver des maladies cardiaques ou cérébrovasculaires. Des études ont également montré que les patients souffrant d'hyperhidrose, une transpiration excessive, ont un risque plus élevé de développer un AVC par rapport aux personnes sans cette condition.
Les personnes ayant des problèmes de pression artérielle ou de vaisseaux sanguins devraient boire de l'eau fréquemment même si elles n'ont pas soif. Il faut éviter les boissons caféinées comme le café, qui favorisent l'élimination de l'humidité par l'urine, ainsi que les aliments salés et l'alcool. [Source] Getty Images Bank
La pression artérielle ne présente aucun symptôme... « Faites attention à votre cœur et à vos vaisseaux sanguins »
Les groupes à haut risque d'accident vasculaire cérébral sont ceux souffrant d'hypertension, de diabète, d'hyperlipidémie ou de fumeurs. Une pression artérielle élevée stimule la paroi des vaisseaux sanguins à chaque passage du sang, ce qui favorise une réaction inflammatoire. En particulier, si des triglycérides s'accumulent en grande quantité dans les vaisseaux, le risque d'inflammation est encore plus élevé. Si cet état persiste, la paroi des vaisseaux devient progressivement plus épaisse et rigide (athérosclérose), ce qui entrave la circulation sanguine et augmente la probabilité de développer des maladies cardiovasculaires ou cérébrovasculaires. L'hypertension ne présente pas de symptômes. Il est conseillé de la gérer rigoureusement et de faire régulièrement vérifier le cœur et les vaisseaux sanguins.
Pourquoi les maladies cardiaques et cérébrovasculaires s'aggravent-elles à l'aube ?... « Buvez plus d'eau plus souvent »
Les personnes ayant des problèmes cardiaques ou vasculaires cérébraux voient souvent leur état s'aggraver au petit matin, lorsque l'hydratation dans leur corps diminue. En été, où l'on transpire beaucoup, il est important de boire suffisamment d'eau. En particulier, ceux qui ont des problèmes de tension artérielle ou de vaisseaux sanguins devraient boire de l'eau fréquemment, même s'ils n'ont pas soif. Il faut éviter les boissons caféinées comme le café, qui favorisent l'élimination de l'eau par la miction, ainsi que les aliments salés et l'alcool. Boire peu d'eau et fumer beaucoup, c'est la pire combinaison. Pour protéger mes vaisseaux sanguins, je dois changer mes habitudes de vie.
Je savais à quel point l'eau est précieuse, mais comme ça
Je ne savais pas que c'était important, je pense qu'il faut encore mieux veiller à boire plus d'eau.
