Kebiasaan hidup yang paling buruk untuk mencegah pembekuan darah setelah berkeringat adalah

Karena merasa panas di malam hari... Terjadi masalah pada pembuluh darah otak

Dalam jurnal ilmiah internasional 《European Heart Journal》, diterbitkan sebuah studi yang menunjukkan bahwa jika merasa panas di malam hari, risiko masalah pembuluh darah otak meningkat. Studi ini membandingkan dan menganalisis secara statistik 11.037 kasus stroke (iskemik dan perdarahan otak) yang dirawat di Rumah Sakit Universitas Augsburg, Jerman, selama 15 tahun (2006-2020) dengan suhu malam hari. Hasil penelitian menunjukkan bahwa jika merasa panas di malam hari secara terus-menerus, risiko stroke meningkat sebesar 7%. Terutama, kemungkinan terjadinya masalah pembuluh darah otak lebih tinggi pada wanita dan orang tua.

Jika panas terus berlanjut, risiko terbentuknya bekuan darah di pembuluh darah... "Jantung dan pembuluh darah otak tersumbat"

Dalam penelitian di atas, suhu malam yang meningkatkan risiko stroke dikatakan cukup panas untuk dirasakan sebagai panas, tetapi saat ini Korea mengalami gelombang panas ekstrem yang berlangsung lama, sehingga risiko kesehatan semakin tinggi. Badan Pengendalian Penyakit Korea mengklasifikasikan pasien dengan penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes, hipertensi dan hipotensi, serta penyakit ginjal sebagai kelompok berisiko tinggi yang harus berhati-hati terutama terhadap panas.

Jika tubuh kehilangan banyak cairan karena berkeringat berlebihan, darah menjadi kental dan risiko terbentuknya bekuan darah meningkat. Jika bekuan darah menyumbat pembuluh darah, kondisi seperti penyakit jantung dan stroke dapat memburuk. Ada juga hasil penelitian yang menunjukkan bahwa penderita hiperhidrosis yang berkeringat berlebihan memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke dibandingkan orang yang tidak berkeringat berlebihan.

• Orang dengan masalah tekanan darah dan pembuluh darah disarankan untuk sering minum air meskipun tidak merasa haus. Minuman berkafein seperti kopi, makanan asin, dan alkohol sebaiknya dikurangi karena dapat merangsang pengeluaran cairan dari tubuh melalui urin. [Sumber] Getty Images Bank

Tekanan darah tidak menunjukkan gejala... "Hati-hati dengan jantung dan pembuluh darah otak"

Kelompok berisiko tinggi terkena stroke adalah mereka yang memiliki hipertensi, diabetes, hiperlipidemia, dan perokok. Tekanan darah tinggi akan merangsang dinding pembuluh darah setiap kali darah mengalir, sehingga memudahkan terjadinya reaksi peradangan. Terutama jika ada penumpukan trigliserida yang banyak di pembuluh darah, risiko peradangan menjadi lebih tinggi. Jika kondisi ini berlangsung terus-menerus, dinding pembuluh darah akan semakin menebal dan mengeras (aterosklerosis), mengganggu aliran darah dan meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit kardiovaskular serebral. Hipertensi tidak menunjukkan gejala. Pengelolaan yang ketat dan pemeriksaan rutin jantung dan pembuluh darah sangat dianjurkan.

Mengapa penyakit jantung dan pembuluh darah memburuk di dini hari? ... "Minumlah air lebih sering"

Orang yang memiliki masalah jantung dan pembuluh darah otak sering mengalami penurunan kondisi pada dini hari saat cairan tubuh berkurang. Pada musim panas yang banyak berkeringat, penting untuk cukup minum air. Terutama bagi mereka yang memiliki masalah tekanan darah dan pembuluh darah, disarankan untuk sering minum air meskipun tidak merasa haus. Minuman berkafein seperti kopi, makanan asin, dan alkohol harus dikurangi karena dapat mempercepat pengeluaran cairan dari tubuh melalui urin. Minum sedikit air dan merokok dalam jumlah banyak adalah kombinasi yang sangat buruk. Untuk melindungi pembuluh darah saya, saya harus mengubah gaya hidup saya terlebih dahulu.

Saya tahu betapa berharganya air, tetapi seperti ini

Saya tidak tahu bahwa itu penting. Saya rasa saya harus lebih memperhatikan dan minum air dengan lebih baik lagi.