¿Empezaron a hacer ejercicio juntos mientras entrenaban como maunza?

Estoy pensando en combinar el entrenamiento con la máquina de montañismo con algunos ejercicios, pero me preocupa que si los hago ambos intensamente desde el principio, me cansaré rápidamente.
Normalmente no me muevo mucho, así que estoy pensando en empezar caminando.

Para aquellos que acaban de empezar, ¿se adaptaron primero al control de la dieta antes de añadir ejercicio?
O me pregunto si realmente habría sido más fácil adquirir el hábito haciéndolo juntos desde el principio.